El té de jamaica con canela y clavo ha ganado popularidad en los últimos años por sus beneficios para la salud, principalmente relacionados con el funcionamiento digestivo y la regulación de niveles de azúcar en la sangre.
En MILENIO te contamos cuáles son los beneficios que tiene esta infusión en las mujeres y cuáles son sus contraindicaciones.
Beneficios del té de jamaica con canela y clavo para las mujeres
- JAMAICA
La flor de jamaica tiene múltiples beneficios para la salud. Se trata de un producto natural rico en antioxidantes, principalmente en antocianinas, las cuales ayudan a proteguer y frenar el envejecimiento de las células del cuerpo humano.
También posee compuestos que contribuyen a regular la presión arterial de manera natural y propiedades diuréticas que ayudan a eliminar el exceso de líquidos y sodio del cuerpo a través de la orina.
"Es reconocida por sus beneficios para la salud, como sus propiedades antibacterianas, diuréticas, reductoras del estrés, protectoras del hígado y su contribución a la pérdida de peso", informó la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural.
- CANELA
Se trata de una especia predominante en la gastronomía mexicana, pues no solo se usa como condimento en todo tipo de platillos, también como una bebida caliente.
La Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural dio a conocer que esta especia tiene tres propiedades medicionales para el ser humano:
- Antiinflamatorio
- Antioxiodante
- Antimicrobiano
Además, ayuda a regular el azúcar en la sangre, favorece el tránsito intestinal reduce la inflamación y combate las bacterias gracias a su contenido cinamaldehído.
- CLAVO DE OLOR
También es una especia de uso común en la gastronomía mexicana, pues aporta un toque picante. Sin embargo, también es famosa por sus beneficios para la salud por sus componentes con propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.
Consecuencias del consumo excesivo del té de jamaica con canela y clavo
Como todo, el consumo excesivo de este té puede ocasionar dolor de estómago, nauseas vómito, diarrea y deshidratación por un efecto diurético contraproducente.
También puede ocasionar que baje demasiado el azúcar en la sangre (hipoglucemia), provocando temblores, sudoración excesiva, latidos cardiácos rápidos, mareos, entre otros.
"Hibiscus sabdariffa (nombre científico de la jamaica) reduce las concentraciones de glucosa en sangre y, por tanto, podría aumentar el riesgo de hipoglucemia. Debe utilizarse con precaución en niños, ancianos o pacientes con diabetes. Así también, puede disminuir la presión arterial diastólica y sistólica en algunos pacientes, lo que podría aumentar el riesgo de una mayor hipotensión en pacientes hipotensos", se lee en un artículo del Centro Nacional de Documentación e Información de Medicamentos (CENADIM)
Por esa razón, solo se recomienda consumir este té bajo la supervisión de un médico.
¿Cómo hacer té de jamaica con canela y clavo?
Hacer esta infusión es muy sencillo, solo necesitas hervir en un litro de agua:
- 15 flores de jamaica secas
- 1 ramita de canela
- 10 clavos de olor
Dejar reposar esta infusión por al menor 10 minutos para que todos los ingredientes suelten sus propiedades.
AC