Playa Miramar es un lugar ideal para pasar un rato agradable, ya sea descansar, tomar el sol o hacer deporte. En esta ocasión, la población podrá disfrutar de un clase de cardio dance, si quieres acudir te dejamos los detalles del evento.
¿Qué es el cardio dance?
Primero te vamos a contar ¿Qué es el cardio dance? si aún no lo conoces. Se trata de una rutina de ejercicios que al final crean una coreografía con bailes como el hip-hop, reggaetón y funk.
Hacer cardio dance sirve para mejorar la coordinación neuromuscular y el sistema cardiovascular respiratorio, además el baile seguramente te pondrá de buen humor.
El cardio dance ayuda a tonificar el cuerpo y fortalecer brazos, piernas, glúteos y abdomen, es una actividad recomendada para todas las edades y condiciones físicas.
¿Cuándo será la clase de cardio dance en playa Miramar?
Ahora que ya sabes en qué consiste esta actividad deportiva, toma tu ropa, tenis, una toalla y un recipiente con agua.
La clase de cardio dance se llevará a cabo este 22 de julio en plaza Gobernadores de playa Miramar a las 08:00 horas.
Será impartida por la instructora Rebeca Patricia Martínez Báñales, certificada en México y Estados Unidos, además es fundadora de la academia Euphoria en Monterrey y Tampico-Madero.
Cabe hacer mención que la clase es abierta al público en general con duración de una hora y con una aportación voluntaria.
EAS