En conferencia virtual, Tomás Trujillo coordinador del área de psicología del CODE Jalisco, quien además cuenta con 20 años de experiencia como psicólogo deportivo, habló sobre la importancia de la motivación para los atletas durante la cuarentena debido a la contingencia sanitaria.
“El gran riesgo de esta pandemia a nivel mundial, es la perdida de generaciones completas de atletas, es la caída libre de la salud mental de muchas de las personas que estamos viviendo estos momentos. Debemos buscar teorías de motivación que nos ayuden a entender el momento que estamos pasando, tenemos que trabajar en las necesidades psicológicas básicas y cambiar la perspectiva, esta situación no se pude llevar sus sueños y tampoco es el fin de su carrera deportiva”
Trujillo aseguró que una de las cosas clave que se pueden hacer durante esta pandemia con los atletas es continuar con una rutina y es que en estos momentos están expuestos a bajar su rendimiento es por eso que se tiene que comunicar al cuerpo un leguaje de trabajo y no de vacaciones durante esta situación.
“Los atletas deben de tener una rutina, deben de poder vivir de lunes a viernes una rutina totalmente establecida donde hay un horario igual todos los días, donde en esa rutina entra completamente lo que es el entrenamiento deportivo, el tiempo de ocio, el tiempo de estudio para aquellos que siguen en la escuela y el tiempo de convivencia con la familia, donde están los horarios de alimentación perfectamente estructurados y un horario fijo para dormir diariamente, eso va a garantizar una estabilidad en el estado psicológico pero también en el reloj biológico de un atleta. Eso garantiza el conservar la forma deportiva”
JMH