Raúl ‘Tayzon’ Flores, joven de Tamaulipas y participante de Habilidad Física 100 México, se convirtió en el hombre más fuerte del mundo en peso muerto tras levantar 511 kilogramos y establecer un récord mundial.
A través de una entrevista con CNN en Español, el atleta mexicano habló sobre este logro y explicó parte del proceso que siguió para alcanzar esa marca.
Flores rompió el récord por un solo kilogramo al completar el levantamiento de 511 kilogramos. El deportista aseguró que la carga representó un esfuerzo considerable, aunque consideró que podía haber levantado todavía más peso.
“Sí, yo sí creo que aunque hubiera puesto los 515, o sea, los cuatro kg más, también se subían”, declaró.
Raúl ‘Tayzon’ Flores explicó cómo entrenó para levantar 511 kg
El resultado fue producto de cinco años de entrenamiento y sacrificio. Flores explicó que su preparación había incluyó sesiones de entre seis y siete horas diarias, además de periodos de descanso de hasta ocho o 10 horas los lunes.
El atleta también señaló que incorporó trabajo mental a su preparación, por medio de meditación antes de entrenar y antes de dormir. En cuanto al descanso, indicó que normalmente dormía ocho horas.
La alimentación también formó parte de su preparación. Según explicó durante la conversación, en etapa de preparación llegaba a consumir hasta 6 mil calorías diarias, con una dieta basada en proteína y carbohidratos, además de oxígeno y grasa, de acuerdo con sus propias declaraciones.
Antes de conseguir los 511 kilogramos, Flores había alcanzado 504 kilogramos durante un entrenamiento. Para recibir la invitación a la competencia, explicó que era necesario contar con un levantamiento mínimo de mil libras en peso muerto.
El mexicano buscará defender su título de peso muerto
Flores relató que su preparación específica para el peso muerto comenzó aproximadamente en junio del año anterior, después de que el presidente de corporal le planteara que podía llegar a grandes resultados e incluso romper el récord mundial.
El viaje a la competencia también representó un reto para el atleta. Explicó que tuvo que enfrentar un cambio de clima, horario y altitud, además de un trayecto de 20 horas, apenas dos días antes del evento.
Tras conseguir el récord, Flores adelantó que podría participar el próximo año en otras competencias de distintas federaciones. También aseguró que defendería su título si otro competidor intentaba arrebatárselo.
“Si hay alguien que quiera quitarme el título, pues yo obviamente lo defendería sí o sí”, afirmó.
APC