El Servicio Meteorológico Nacional prevé condiciones contrastantes en cuestión climática para Jalisco y el resto del país, durante este miércoles 18 de marzo.
Por un lado, el frente frío número 41 asociado con una masa de aire ártico generará ambiente fresco a frío durante la mañana y noche en el noreste, oriente, centro y sureste de la República Mexicana.
Por otra parte, el ingreso de humedad del océano Pacífico y golfo de México, en combinación con inestabilidad atmosférica, ocasionarán lluvias aisladas en Tamaulipas, San Luis Potosí y Jalisco.
En contraste, continuará la onda de calor en Jalisco (sur y suroeste), Colima (este), Michoacán (sur y suroeste), Guerrero (sur y suroeste), Oaxaca (sur) y Chiapas (sur).
¿Cuál es el pronóstico completo para Jalisco?
Se espera un cielo medio nublado pero sin lluvias y por la mañana, un ambiente de fresco a templado dentro de la zona conurbada.
Mientras tanto, en zonas altas de Jalisco se esperan temperaturas frías, que podrían rondar incluso los 5 grados centígrados.
Durante la tarde, el ambiente será caluroso debido a que continúa la onda de calor en el sur y suroeste de Jalisco, con temperaturas de hasta 40 grados centígrados.
¿Cómo protegerse durante la temporada de calor?
El doctor César Octavio de Loera Rodríguez, adscrito al Departamento de Fisiología del Centro Universitario de Ciencias de la Salud de la Universidad de Guadalajara, advirtió que ante el aumento del calor, la recomendación de beber dos litros de agua al día debe incrementarse, incluso hasta un litro adicional, y hacerlo en pequeñas cantidades durante todo el día para mantener una hidratación adecuada.
También aconsejó evitar realizar actividad física al aire libre entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, ya que la exposición al sol puede provocar insolación, desmayos por calor, golpe de calor e incluso shock térmico.
Y recomendó mantener una alimentación equilibrada, con mayor consumo de frutas, verduras y alimentos ricos en agua, así como el uso de ropa adecuada.
Entre otras medidas preventivas se destacó:
- Usar ropa preferentemente de algodón o con protección UV
- Utilizar sombrero o gorra
- Mantenerse en la sombra y aplicar bloqueador solar, el cual debe renovarse cada dos horas
- No se debe esperar a sentir sed para hidratarse, ya que la sed es una señal de que el cuerpo ya comenzó está deshidratado
JVO