Aunque estados que colindan con Jalisco se hallan en plena onda de calor, la entidad del Occidente de México tendrá sí temperaturas calurosas este domingo 8 de marzo, pero sin entrar en el fenómeno de acuerdo al Servicio Meteorológico Nacional (SMN).
El organismo detalla que la onda de calor afectará a Colima (este), Michoacán (centro y suroeste), Guerrero (centro y sur), Oaxaca (sur y este) y Chiapas (oeste).
¿Cuál es el pronóstico completo para Jalisco?
En la región Pacífico Centro, por la mañana se prevé ambiente fresco y frío con posibles heladas en zonas altas de Jalisco y Michoacán.
La tarde traerá consigo ambiente caluroso a muy caluroso; prevaleciendo la onda de calor en Colima (este) y Michoacán (centro y suroeste).
Este domingo habrá viento del oeste y suroeste de 10 a 20 km/h en la región con rachas de 30 a 50 km/h en Nayarit, Jalisco y Michoacán.
Jalisco alcanzaría temperaturas cercanas a los 40°, mientras que Guadalajara tendrá una máxima de 32° y la mínima de 9°, según la información del organismo dependiente de la Comisión Nacional del Agua.
¿Cómo hidratarse correctamente en tiempo de calor? Conoce la jarra del buen beber
Existe una guía para hacerlo, conocida como la ‘jarra del buen beber’, misma que cuenta con seis niveles, los cuales indican la cantidad correcta que una persona debe ingerir de cada tipo de bebida.
- En el 1 nivel se recomienda beber de 6 a 8 vasos de agua simple al día
- En el 2° nivel recomiendan tomar un máximo de dos vasos de leche semidescremada y descremada.
- En el 3° nivel un máximo de 4 tazas de café o té
- En el 4° nivel consumir máximo dos vasos de bebidas no calóricas con edulcorantes artificiales; como lo son refrescos de dieta, agua con vitaminas, bebidas energizantes y otras con base en café o té.
- En el 5° nivel, medio vaso de jugo 100 porciento natural de frutas, leche entera, bebidas deportivas o bebidas alcohólicas.
- Mientras que en el 6° nivel se propone el mínimo consumo de refrescos o aguas endulzadas, es decir evitar consumirlos.
SRN