Maribel Guardia se ha convertido en una de las figuras del espectáculo mexicano que más llama la atención en redes sociales, donde constantemente sorprende a sus seguidores con su espectacular figura y apariencia juvenil. A lo largo de los años, la actriz ha demostrado que la edad no es un impedimento para mantenerse activa y cuidar su imagen.
Y es que, a sus 67 años, la costarricense sigue despertando curiosidad por su condición física y, sobre todo, por los hábitos que forman parte de su día a día. Pero ¿cuál es el secreto detrás de su figura? La propia Maribel ha compartido algunos detalles de su rutina de ejercicio y alimentación.
Aquí en MILENIO te contamos qué hace Maribel Guardia para mantenerse en forma y cuáles son los hábitos que procura seguir para verse joven.
¿Qué hace Maribel Guardia para verse en forma y joven?
A través de una entrevista con el canal de YouTube Saga Light, Maribel Guardia explicó que tiene una alternativa para mantenerse activa, incluso cuando sus actividades o las circunstancias no le permiten hacer mucho ejercicio.
"Todo depende de la época y épocas que realmente no puedo hacer mucho ejercicio entonces hago una rutina que se llama siete minutos de ejercicio", contó.
La actriz explicó que esta dinámica consiste en realizar movimientos rápidos y ejercicios específicos para trabajar distintas partes del cuerpo. Entre ellos mencionó las sentadillas, los desplantes y los ejercicios para brazos.
"Lo bueno es la dinámica que son muy rápidos y hago solamente una sentadilla desplantes contra la pared hago brazo hago eso sí- abdominales", detalló.
Sin embargo, hay un ejercicio al que dedica especial atención: los abdominales. Maribel reveló que realiza una cantidad considerable de repeticiones y que ha notado una buena respuesta en su cuerpo.
"Hago 400 porque si me gusta mucho las abdominales me responden muy bien mi estómago y con esos siete minutos todos los días mi cuerpo responde muy bien", compartió.
¿Qué come Maribel Guardia para mantenerse en forma?
Además del ejercicio, la actriz reveló qué consume en su día a día y dejó claro que disfruta de la gastronomía de su país natal. Entre sus platillos favoritos se encuentran el arroz, los frijoles y el plátano maduro.
"Arroz y frijoles me haces feliz con arroz y frijoles y platanito maduro", expresó.
Explicó que en Costa Rica existe una preparación especial conocida como gallo pinto, que se elabora con arroz y frijoles.
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APC