La contaminación del aire es el asesino silencioso, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), al provocar muertes por cánceres de pulmón y accidentes cerebrovasculares. Como eje del Día Mundial del Medio Ambiente, que se celebra cada 5 de junio y este año tendrá a China como país sede, te sugerimos cinco cosas que puedes hacer con las que mejorará tu salud, pero también la de toda la población.
Estas acciones surgen desde el ámbito personal pero también el colectivo, como ir en bicicleta o caminar al trabajo, hasta presionar a las propias autoridades locales para mejorar los espacios verdes. De todas las ideas para incidir en el combate a la contaminación, te compartimos las más significativas:
• Apaga las luces y los aparatos electrónicos que no estén en uso.
• Si vas a fumar, no lo hagas en espacios cerrados. Mejor sal a la terraza, o en una zona habilitada para fumadores, aislada del resto de la casa y que se ventile fácilmente.
• Considera el reciclaje de productos, ya que aprovecharás los recursos y así se evitará algunos procesos de fabricación que producen gases nocivos.
• Como pulmones que generan oxígeno, las zonas verdes son importantes para las ciudades, por ello es necesario preservar e impulsar espacios con árboles y plantas.
• Cuando fríes alimentos, contaminas el aire de tu casa. Procura abrir las ventanas para ventilar la cocina.
• Comprueba la eficiencia de los sistemas de calefacción y las estufas, para utilizar modelos que ahorren dinero y protejan la salud.
• No quemes basura ni llantas, además de usar cohetes artificiales, ya que afecta directamente a la contaminación atmosférica.
• Consume alimentos orgánicos, o comprueba que no fueran sometidos a un uso tan intensivo de agroquímicos. O bien, puedes cultivarlos en tu azotea con composta hecha por ti.
• No tires basura en la calle, ni en bosques o parques. Guárdala o tápala bien hasta depositarla en un contenedor.
Durante los últimos años, la Ciudad de México se ha visto afectada por la contingencia ambiental, resultado de la concentración de contaminantes que afectan la salud de la población. La contaminación es una realidad, pero estas acciones en conjunto pueden reducir el problema que aqueja a todos.
MJA