El estreñimiento es uno de los trastornos digestivos más frecuentes y, al mismo tiempo, uno de los menos visibilizados, en la mayoría de los casos porque "da pena" abordar el tema, destacó el Dr. Gerardo Cabrita Peñaloza, gerente médico del laboratorio Adium.
Sin embargo, a través de diversos estudios se ha comprobado que el 14% de la población en nuestro país padece este malestar y en la gran mayoría son mujeres las que experimentan este trastorno, de ahí la importancia de identificarlo; pues de acuerdo al médico hay dos formas en las que se puede identificar esta situación,
"Puede ser un síntoma que probablemente muchos hemos padecido de manera esporádica, pero también puede ser una enfermedad, y debemos saber diferenciarlas, si es solo un síntoma, algo pasajero, una situación que va a irse al cabo de mejorar ciertos hábitos; o va a ser una enfermedad que va a permanecer con nosotros como sucede como ser diabético o hipertenso", explicó el médico, durante la presentación de Contumax, un medicamento que ha obtenido la categoría de venta libre para la ayuda de este trastorno.
De acuerdo a la experiencia del galeno, este padecimiento además de "afectar la salud física" también puede alterar "la salud emocional e incluso puede impactar la productividad, las actividades cotidianas y la calidad de vida cuando no se atiende oportunamente", de ahí la importancia de poner atención a cualquier signo de este transtorno.
"Hablar de Inteligencia Antiestreñimiento es promover una mejor comprensión del padecimiento y de las alternativas disponibles para su manejo. También implica reconocer cuándo las molestias pueden resolverse con medidas de autocuidado y cuándo es importante acudir con un profesional de la salud", precisó.
En cualquiera de estas situaciones, el experto destaca la importancia de no normalizar esta situación, ni asumir que desaparecerá por sí solo con el paso del tiempo.
Si bien puede tratarse de una molestia ocasional, cuando los síntomas persisten, se presenta dolor intenso, hay sangre en las evacuaciones o se observan cambios importantes en el hábito intestinal, es fundamental acudir con un profesional de la salud para recibir una valoración oportuna y descartar otras condiciones que requieran atención médica.
El doctor Enrique Coss Adame, médico gastroenterólogo, se refiere a la forma cómo podemos identificar el padecimiento: "El estreñimiento puede presentarse con evacuaciones poco frecuentes, dificultad para evacuar, esfuerzo excesivo, sensación de evacuación incompleta o heces duras. Diversos factores pueden favorecer su aparición, entre ellos una alimentación baja en fibra, hidratación insuficiente, sedentarismo, cambios enla rutina, viajes, algunos medicamentos y situaciones de estrés”.
Coss Adame, también nutriólogo, destaca la importancia de considerar algunos de los hábitos que inciden para que se presente esta situación.
"Hay cosas que favorecen el estreñimiento, por ejemplo, lo que consumimos, esencialmente alimentos bajos en fibra, de igual manera los alimentos ultraprocesados, poca verdura porque eso impacta en la formación de la materia fecal; pero también si no nos hidratamos suficientemente, si somos muy sedentarios, si tenemos cambios de rutinas, si tenemos viajes, incluso si posponemos el reflejo que tenemos de ir al baño porque estamos en una junta, eso provoca un caos".
Por lo que el médico destaca la necesidad del cambio de hábitos y precisa que Contumax se presenta como "una opción que nos va ayudar a mejorar las evacuaciones de manera natural porque hace que se absorba más el agua y empuje la materia fecal, por lo que no genera dependencia, no tiene azúcar, ni gluten y es un producto que puede ayudar al público a tomar decisiones en su salud intestinal de una manera informada".
Aunque, coincide con el Dr. Cabrita "en lo fundamental de idetificar cuál es el origen del extreñimiento y el comportamiento que tiene el intestino", para saber "si es necesario acudir con un médico para tener une valoración con un profesional de la salud".
AJR