El Día Internacional del Yoga, que es celebrado el 21 de junio desde 2014, fue una fecha designada por la ONU para crear conciencia sobre los beneficios que esta práctica tiene sobre la salud de las personas.
Si eres un yogui consolidado o simplemente quieres entrar a este mundo de bienestar, a continuación te recomendamos cinco canales en YouTube para practicar yoga desde la comodidad de tu casa.
Xuan Lan Yoga
En este canal encontrarás videos tanto para principiantes y para gente con más experiencia. Además, la maestra también comparte ejercicios de relajación y meditación para encontrar el nivel perfecto de equilibrio interior.
Elena Malova
Además de ofrecer clases de yoga, encontrarás tips para mejorar tu flexifilidad, tonificación y hasta rutinas cardiocasculares para ponerte en forma desde tu casa.
Yoga en Gaia
Si te gusta practicar yoga y pilates, este es el canal para ti. Cuenta no sólo con videos para principiantes, ya que también hay rutinas para embarazadas y de meditación.
Yoga with Adriene
Con más de cinco millones de suscriptores, este canal es un referente del yoga. Cuenta con listas de reproducción para todos los niveles, tipos de cuerpo y géneros.
Ekhart Yoga
Este canal explica diferentes tipos de yoga como Hatha, Vinyasa, Ashtanga y Yin Yoga. Lo mejor es que sus videos buscan invitar a cualquiera a este mundo, sin importar su edad, género o condición física.
RL