Hoy en día vivimos con un ritmo de vida agitando tratando de resolver mil cosas, existen algunos suplementos en el mercado que te ayudan a mejorar tu rendimiento e incluso tu salud.
Siempre que quieras agregar alguno a tu estilo de vida, no olvides consultar antes a tu médico de cabecera, quien seguramente te aconsejara acerca de cuál es el mejor y el indicado para tus necesidades.
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Aquí te dejamos algunos ejemplos de algunos que pueden darle un giro positivo a tu salud.
Para mejorar tu sistema inmunológico y digestivo
Probióticos
Sabías que los probióticos son microorganismos que mejoran tu vida, ya que permiten que todos los nutrientes, vitaminas y minerales, que te ayudan en muchos procesos que realizan tus sistemas y órganos se absorban de la manera correcta, aprovechándolos al máximo.
Los probióticos son lo mejor que te puede pasar, te ayudan no solo a la correcta digestión, sino a muchas otras funciones como por ejemplo, tener una piel y pelo sanos, órganos sanos, un metabolismo funcionando correctamente, incluso a mejorar el estado de ánimo; entre muchas otras maravillas.
Los podemos encontrar en alimentos o suplementos alimenticios, siendo microorganismos vivos que ayudan a mantener y mejorar las bacterias "buenas" del cuerpo actuando directamente desde la flora intestinal.
Los probióticos son necesarios en cualquier etapa de la vida, así que deberás de consumirlos de acuerdo a tus necesidades.
Por ejemplo, en los adultos en general, pueden ayudar a recuperar el equilibrio de la flora intestinal y por lo tanto, el correcto funcionamiento del aparato digestivo.
Pueden mejorar los trastornos digestivos como la diarrea, el estreñimiento, pesadez, gases y mal aliento.
En las mujeres, determinados probióticos pueden restablecer los lactobacilos que conforman la flora vaginal, ayudan a reducir inflamación crónica, a regular el intestino femenino y la mucosa vaginal y mejoran el estreñimiento.
Para conciliar el sueño
Valeriana, pasiflora y tila
Dormir es necesario para mantener una buena salud, tener un descanso de 7 horas tiene un impacto positivo en todos los aspectos de tu vida.
Si necesitas conciliar el sueño y no lo logras existen diferentes productos con ingredientes naturales que potencializan los mismos con una formulación adecuada.
Este de BC Zen tiene una combinación de valeriana, pasiflora, tila y vitamina C. Reúne tres hierbas naturales que históricamente han resultado ser ideales para reducir el estrés, la ansiedad y por tanto puedan ayudar a combatir el insomnio de manera natural.
Para proteger tu corazón
Omega 3
Los ácidos grasos omega-3 son necesarios para diversas funciones de nuestro cuerpo. Este tipo de ácidos nos ayudan a mantener el corazón saludable y nuestros niveles de colesterol regulados, disminuye la inflamación, evita la formación de coágulos y combate la depresión, entre muchas otras funciones.
Estos ácidos no se producen por si solos, así qué hay que obtenerlos mediante una alimentación equilibrada.
Los suplementos de omega tres también pueden obtenerse en forma de cápsula y es recomendable que este sea de alta calidad, para su perfecta absorción.
PJG