La Procuraduría Federal del Consumidor dio a conocer un listado de gimnasios en los que puedes ejercitarte al aire libre, además de ahorrarte un poco de dinero.
En su Revista del Consumidor de enero, la dependencia reveló un estudio de los gimnasios con más quejas, así como otras recomendaciones de salud acerca de la importancia de realizar actividad física.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el ejercicio regular ayuda a prevenir y controlar:
• Enfermedades cardíacas
• Accidentes cerebrovasculares
• Diabetes
• Varios tipos de cáncer
• La hipertensión
• Mejora la salud ósea
• Mantener un peso corporal saludable
• Mejora la salud mental, la calidad de vida y el bienestar
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¿Qué gimnasios al aire libre hay?
Si uno de tus propósitos de este año nuevo es comenzar a hacer ejercicio, te compartimos algunas opciones al aire libre, en establecimientos o a través de Internet.
Ciudad de México
Pista de tartán para correr
• Área cercada de juegos infantiles
• Cancha multiusos (basquetbol y futbol rápido)
• Gimnasio urbano
• Cinco mil metros cuadrados de áreas verdes
Ubicación: Parque María Enriqueta Camarillo, Colonia del Valle Norte, C.P. 03103. Benito Juárez, CDMX.
Pista de atletismo “El Sope”
• Pista de arcilla para correr
• Cuenta con zona de calentamiento
• Gimnasio al aire libre
• Clases de zumba y yoga
Ubicación: Av. de los Compositores, 2a. Sección del Bosque de Chapultepec, C.P. 11100. Miguel Hidalgo, CDMX.
Guadalajara
Corredor Pablo Neruda
• Cuenta con 2.2 km de camino
• Aparatos para hacer ejercicios de fuerza
Av. Pablo Neruda (entre Av. Américas y Av. Acueducto), Col. Providencia. C.P. 44630. Guadalajara, Jal. Tlaquepaque, Jal.
Yucatán
• Barras de distintas alturas
• Pasamanos de distintas longitudes, barras paralelas, anillos,
caballo con arzones, barras bajas, aparatos para abdominales
Ubicación: Pedro de Ayza, Col. San Martín de Las Flores, C.P. 45525, San Pedro Tlaquepaque, Jal. Mérida, Yuc.
Parque Ecológico del Poniente
• Para practicar ciclismo
• Correr
• Caminar entre sus senderos
• Jugar futbol
• Máquinas biosaludables
Esquina 67 diagonal calle 116, Col. Yucalpetén, C.P. 97238. Yucalpetén, Yuc.
Querétaro
Parque Querétaro 2000
• Abierto para todo público
• Se imparten talleres de natación, futbol, basquetbol, béisbol, atletismo, aerobics, yoga y tiro con arco
Bernardo Quintana s/n, Col. Villas del Parque, C.P. 76158. Santiago de Querétaro, Qro
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