La marcha del orgullo LGBT está a la vuelta de la esquina y, aunque, en general, no hay mayores inconvenientes durante este evento en la Ciudad de México, es necesario que sigas una serie de recomendaciones que te ayudarán a que tu experiencia sea la mejor posible.
Antes de la marcha
Recuerda que tu seguridad es lo más importante, por lo que será de gran ayuda que realices algunas tareas que te ayudarán a ti, tus amigos y familia a que tu asistencia a la marcha sea llevada con la mayor tranquilidad, por ello MILENIO te invita a:
- Compartir tu ubicación en tiempo real con amigos o familia previo a tu llegada a la marcha
- Comparte con alguien de confianza los números de tus acompañantes
- Alista una bolsa pequeña en donde puedas transportar tus artículos personales como celular, dinero y cargador o pila portátil
- Anticipa tu salida y planea tu ruta, recuerda que la marcha comenzará en el Ángel de la Independencia
- Consulta cierres y alternativas viales
Durante la marcha
Mantente cerca de tus familiares o acompañantes, para evitar extravíos.
- No tomes o publiques fotos en las que se vean caras de otros asistentes, así como de menores de edad
- Si te sientes en peligro acude con la unidad de policía más cercana
- No pierdas de vista tus pertenencias
- No uses dispositivos que te distraigan de lo que ocurre, como celulares o audífonos
¿Qué llevar y cómo vestir?
Recuerda que la ciudad, al igual que el resto del país, está registrando altas temperaturas, por lo que es importante que, si decides acudir a la marcha, hagas caso a las siguientes recomendaciones.
- Usa ropa ligera y holgada
- Procura llevar gorra
- Una botella de agua es indispensable para mantenerte hidratado
- Usa bloqueador solar y aplica cada dos o tres horas
- Además, lo mejor es llevar calzado cómodo
CLAVESSignos de deshidratación
Sed, mareos, irritabilidad, dolor de cabeza, piel y mucosas bucales secas y/o pálidas, debilidad o agotamiento, sudoración excesiva al principio, después, falta de sudor, enrojecimiento de la piel, fiebre, comportamiento inadecuado, aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil, y ataques con convulsiones.
Medidas en caso de presentar síntomas
Hidratar con Vida Suero Oral, no suministrar ningún tipo de medicamento y acudir de inmediato a la unidad médica más cercana.
https://www.milenio.com/politica/comunidad/jalisco-a-extremar-cuidados-por-ola-de-calor
Recuerda también que, pese a que la alerta sanitaria ha menguado, siguen existiendo contagios por covid-19, por lo cual te recomendamos que no olvides cubrebocas ni gel antibacterial.
VRM