En redes sociales, cada vez más jóvenes encuentran videos que prometen transformar su apariencia y acercarlos a un estándar de belleza ideal, para favorecer la aceptación y las relaciones sentimentales. Las recomendaciones van desde rutinas de ejercicio y cuidado de la piel hasta métodos extremos que pueden poner en riesgo la salud.
Esta tendencia, conocida como looksmaxxing, se ha extendido a través de influencers y comunidades digitales donde el atractivo físico se mide mediante escalas, se comparan rasgos faciales y se promueve la idea de que modificar el cuerpo es necesario para mejorar un "valor social".
Aunque algunas de estas prácticas consisten en hábitos cotidianos, como entrenar en el gimnasio o cuidar la piel, otras incluyen el consumo de sustancias sin supervisión médica, procedimientos estéticos y métodos que pueden provocar lesiones.
¿Qué es el looksmaxxing y cómo se practica?
El looksmaxxing consiste en intentar maximizar el atractivo físico mediante cambios en el rostro, el cuerpo y los hábitos personales. La tendencia surgió en foros de internet vinculados con los incels, hombres que se describen como célibes involuntarios y en cuyos espacios también circulan mensajes misóginos.
Con el tiempo, la práctica pasó de esas comunidades a plataformas digitales más amplias, donde los usuarios comparten consejos, rutinas y fotografías de sus transformaciones.
Dentro de esta tendencia existen dos categorías principales: softmaxxing y hardmaxxing, que distinguen entre los cambios cotidianos en la apariencia y las prácticas más extremas.
el dato...¿Qué es el 'Softmaxxing'?
El 'softmaxxing' reúne hábitos como acudir al gimnasio, cuidar la piel, mantener una rutina de aseo personal, procurar un descanso adecuado y prestar atención a la alimentación. También incluye recomendaciones para mejorar la postura o reducir la hinchazón del rostro.
Softmaxxing, las rutinas para mejorar el aspecto físico
El softmaxxing reúne hábitos como acudir al gimnasio, cuidar la piel, mantener una rutina de aseo personal, procurar un descanso adecuado y prestar atención a la alimentación. También incluye recomendaciones para mejorar la postura o reducir la hinchazón del rostro.
Aunque varias de estas actividades pueden formar parte de un estilo de vida saludable, dentro de la comunidad suelen plantearse como herramientas para alcanzar un ideal específico de belleza.
Algunos usuarios recurren a aplicaciones de análisis facial que examinan fotografías y señalan rasgos que, según sus criterios, podrían mejorarse. Estas herramientas plantean que el atractivo puede medirse con puntuaciones y que determinadas características físicas permiten clasificar a las personas.
Hardmaxxing, las prácticas extremas para modificar el rostro
El hardmaxxing implica métodos más agresivos, entre ellos el uso de esteroides, hormonas de crecimiento y péptidos sin supervisión médica, además de procedimientos de cirugía estética para modificar la mandíbula y otras facciones.
Una de las prácticas más peligrosas es el bone smashing, que consiste en golpearse deliberadamente los huesos de la cara con la intención de alterar su estructura y conseguir una mandíbula más marcada. Sin embargo, estos golpes pueden provocar lesiones y no garantizan los resultados que buscan quienes los practican.
Otra práctica que aparece en algunas comunidades es el starvemaxxing, relacionado con la restricción extrema de alimentos para modificar el peso corporal. Este tipo de métodos puede afectar la salud física y mental.
Estas recomendaciones pueden llevar a jóvenes a imitar procedimientos sin considerar sus consecuencias, a pesar de que la ejecución de prácticas extremas con el único propósito de alcanzar un ideal estético pueden causar daños que van más allá de la apariencia.
De los foros incel a la manosfera
Aunque el looksmaxxing ha llegado a un público más amplio, mantiene vínculos con la cultura incel y la llamada manosphere, un conjunto de comunidades digitales centradas en determinadas visiones de la masculinidad y las relaciones entre hombres y mujeres.
En algunos de estos espacios, el atractivo físico se presenta como una medida del valor de un hombre y como una condición para conseguir pareja, reconocimiento o éxito.
También circulan expresiones que deshumanizan a las mujeres y discursos que las responsabilizan por el rechazo sentimental o sexual que experimentan algunos hombres.
Estas ideas no representan necesariamente a todos los participantes del looksmaxxing, pero forman parte de los contenidos que pueden encontrarse en las comunidades de las que surgió la tendencia.
Los riesgos del looksmaxxing para la autoestima
Entre los riesgos asociados con el looksmaxxing están el deterioro de la autoestima, la insatisfacción con el cuerpo y la posibilidad de desarrollar o agravar preocupaciones relacionadas con la imagen corporal, incluida la dismorfia corporal.
Dichos riesgos pueden aumentar cuando las comunidades presentan las transformaciones físicas como una obligación y sugieren que el rechazo o la falta de éxito sentimental se deben exclusivamente a no ser suficientemente atractivo.
Además, algunos jóvenes pueden pasar de buscar consejos de ejercicio y cuidado personal a consumir contenidos que promueven métodos peligrosos o discursos misóginos.
Por ello, especialistas en seguridad digital recomiendan mantener conversaciones abiertas con los jóvenes sobre lo que consumen en internet, fomentar el pensamiento crítico y cuestionar los consejos que prometen transformaciones rápidas sin respaldo científico.
El looksmaxxing refleja cómo la búsqueda de aceptación puede convertirse en una presión constante por cumplir con un físico ideal.
Mientras el cuidado personal puede contribuir al bienestar, la obsesión por alcanzar una apariencia considerada perfecta puede llevar a poner en riesgo la salud, la autoestima y la forma en que los jóvenes se relacionan con los demás.
AG