La temporada de calor ya inició y es muy importante tomar las medidas necesarias para evitar una afectación importante a la salud.
Y es que el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) alertó que 21 estados del país, incluido Guanajuato, presentarán temperaturas de entre los 35° a 45°, por lo que la población no debe exponerse al calor para evitar quemaduras en la piel y otros daños derivados de las altas temperaturas.
Autoridades sanitarias de la entidad recomiendan hidratarse constantemente y tomar agua simple, aun sin tener sed; para ello hay que hervir el agua antes de consumirla por lo menos durante 5 minutos a partir del momento en que empieza a burbujear, y para desinfectarla, se deben agregar dos gotas de plata coloidal por cada litro, o dos gotas de cloro al 6% por litro, y dejar reposar durante media hora.
Para evitar enfermedades gastrointestinales, también se deben lavar las manos con jabón antes de comer y después de ir al baño, y usar frecuentemente soluciones alcoholadas para el aseo de manos. De manera adicional, se pide a la población lavar y desinfectar frutas y verduras, y revisar que los productos de origen animal y mariscos sean frescos.
Del mismo modo, se debe evitar consumir productos crudos, como ceviche o cócteles, y se recomienda consumir productos del mar cocidos o fritos, así como alimentos frescos, frutas y verduras, y conservar en refrigeración las comidas preparadas.
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Edgardo Alfredo Rodríguez Barba, Coordinador Estatal de Urgencias Epidemiológicas y Desastre, dijo que estas recomendaciones deben seguirse para enfrentar esta temporada, pues la onda de calor mantendrá ambiente vespertino de caluroso a muy caluroso en la mayor parte de la República Mexicana.
“Hay que evitar comer en puestos ambulantes, debido a que el calor favorece en la descomposición de alimentos, y consumir productos lácteos pasteurizados, además de no no comprar productos si la fecha de caducidad está vencida”, señaló.
También se debe lavar y desinfectar los depósitos de almacenamiento de agua (tinacos, cisternas o tambos) por lo menos cada 6 meses, y proteger, tapar y mantener limpias las fuentes de abastecimiento de agua. Ventilar el hogar y el lugar de trabajo, son otras recomendaciones.
Es necesario realizar actividades físicas intensas bajo el sol, permaneciendo en la sombra y en lugares frescos, evitando la exposición directa al sol (sobre todo de las 11 a las 15 horas), y usando sombrilla y protector solar (mínimo F15) para evitar quemaduras de piel.
Además debe procurarse tener en casa Vida Suero Oral (el cual es otorgado de manera gratuita en centros de salud), usar ropa ligera, de manga larga, de colores claros, lentes de sol, gorra o sombrero, evitar consumir bebidas alcohólicas, y no permanecer en el vehículo con las ventanillas cerradas.
ALOL