Hoy en Puebla tendremos soleado la mayor parte del día. Esta mañana las temperaturas estarán alrededor de los 21°C y por la tarde en torno a los 27°C.
Durante la noche, las temperaturas estarán cercanas a los 19°C. Vientos del Suroeste a lo largo del día, con una velocidad media de 22 km/h.
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El frente frío No. 41 recorrerá la Península de Yucatán, propiciando lluvias y chubascos en dicha península y en el sureste mexicano.
La masa de aire frío asociada al frente ocasionará refrescamiento de las temperaturas en el noreste, oriente, sureste y Península de Yucatán. A su vez, se prevé viento de componente norte con rachas de 40 a 60 km/h en el litoral de Veracruz (sur), Tabasco, Campeche, Yucatán, Quintana Roo, el Istmo y Golfo de Tehuantepec.
Al final del día, el frente frío No. 41 se desplazará hacia el Mar Caribe y dejará de afectar al territorio nacional.
Por otro lado, un nuevo frente frío se aproximará e ingresará al noroeste del país, en combinación con la corriente en chorro polar, ocasionará lluvias puntuales fuertes en Baja California y chubascos en Sonora, con probable caída de nieve o aguanieve en zonas serranas de Baja California, condición que se extenderán a sierras de Sonora en las primeras horas del domingo. También, se prevén vientos muy fuertes con tolvaneras en Baja California, Sonora y Chihuahua.
Recomendaciones para un día caluroso en Puebla
- Hidratación: Es crucial mantenerse bien hidratado durante el clima caluroso. Bebe mucha agua a lo largo del día, incluso si no sientes sed. Evita el exceso de cafeína y alcohol, ya que pueden causar deshidratación.
- Protección solar: Aplica protector solar de amplio espectro con un FPS de al menos 30 antes de salir al sol y reaplica cada dos horas, especialmente si estás sudando o nadando. No te olvides de proteger áreas como los labios, las orejas y la parte superior de los pies.
- Ropa adecuada: Usa ropa ligera y de colores claros que cubra tu piel para protegerte de los rayos UV. Opta por tejidos transpirables y de secado rápido para mantenerte fresco y cómodo.
- Sombrero y gafas de sol: Usa un sombrero de ala ancha para proteger tu rostro, cuello y orejas del sol. Además, usa gafas de sol con protección UV para proteger tus ojos de la radiación ultravioleta.
- Evita la exposición directa al sol: Busca la sombra, especialmente durante las horas pico de radiación solar entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Siempre que sea posible, planifica actividades al aire libre temprano en la mañana o tarde en la tarde.
- Alimentación saludable: Consume alimentos frescos y ligeros, como frutas y verduras, que te ayuden a mantenerte hidratado. Evita las comidas pesadas y grasosas que puedan dificultar la digestión.
- Descanso adecuado: Durante los días calurosos, intenta descansar en lugares frescos y bien ventilados. Evita el exceso de actividad física, especialmente al aire libre, durante las horas más calurosas del día.
- Vigila las señales de advertencia: Presta atención a los signos de agotamiento por calor, como mareos, debilidad, náuseas y piel enrojecida.
AAC