Desde 2015 cada 21 de junio se conmemora el Día Internacional del Yoga, pero este año se celebró desde casa por medio de plataformas digitales a lo cual se sumó la instructora mexiquense Monserrat Cuadros García, quien desde la página de Facebook Yoga ShalaVirtual.com participó en una transmisión en vivo de cinco horas consecutivas.
“Esta fecha la estableció la Organización de las Naciones Unidas (ONU) para reconocer esta disciplina como parte fundamental de la salud física, mental y espiritual”.
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La profesora de yoga infantil y para adultos compartió que se trata de una iniciativa en la que participan seis expertos de Morelos, Jalisco, Nuevo León, Querétaro y el Estado de México, que este domingo hablaron sobre los beneficios de esta práctica, sobre el contexto e historia.
Por otro lado, reconoció que desde el inicio de la contingencia a usado la tecnología digital para continuar sus actividades con sus alumnos y tener nuevos, incluso de otros países como Estados Unidos, Argentina y Colombia, ya que aseguró este ejercicio ayuda a las personas sobrellevar el miedo, estrés o ansiedad que puede surgir durante el aislamiento.
“Es un auxiliar para no sumergirnos en el estrés, es una manera de mantenernos cuerdos en este periodo, cuando inició todo esto pensé que se podría perder la conexión pero no ocurrió, tengo la oportunidad de mantener el contacto, anteriormente tenía 20 personas y ahora se conectan entre 100 o 150 personas”.
Detalló que cuenta con clases virtuales con un costo de recuperación y sesiones gratuitas para el personal de salud “para ayudarlos a sobrellevar la tensión que surge como consecuencia de su trabajo en los hospitales”.
Compartió que antes de mudarse a las plataformas digitales trabajó en colegios de Metepec, clubes deportivos y estudios, por ello reconoció que el nuevo reto será reincorporarse a la nueva normalidad.
“Estos espacios me los llevé a internet y lo que ahora vemos es que ya no podremos tener grupos tan llenos, deberemos implementar nuevas medidas de sanidad para que la cercanía de las clases no sean un reto”.
MMCF