Apenas comienza un nuevo año y la lista de propósitos por cumplir aparece, y entre las metas, en muchos casos, es cuidar la alimentación y bajar de peso, por lo que darte una 'ayudadita' para lograrlo puede ser a través de jugos que sirvan para desintoxicar, desinflamar y mejorar tu digestión.
Por eso, en MILENIO te decimos 3 tipos de jugos ricos y saludables que pueden ayudarte a que el proceso de pérdida de peso sea más fácil y además, si no tienes tiempo de prepararlos, conoce dónde puedes encontrarlos en La Laguna.
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Si bien, hay un sinfín de frutas y verduras que contienen grandes beneficios para la salud, no todos son ideales para ayudarte a mantener en equilibrio tu peso y acorde a tu alimentación.
Jugo verde ¿para qué sirve?
Uno de los más requeridos por las personas que comienzan su 'vida fit' es el jugo verde, que cabe aclarar, no reemplaza la comida diaria, pero sí ayuda a complementarla contribuyendo a una dieta más completa y saludable.
Entre los beneficios que aporta es que es ideal para fortalecer el sistema inmunológico, ayuda mejorar el tránsito intestinal, y a depurar el organismo.
Jugo de tomate ¿para qué sirve?
Mantener un equilibrio en tus niveles de grasa, es fundamental para cuidar tu salud, que sin duda debe ser tu prioridad, por lo que el jugo de tomate sirve para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, ya que es rico en licopeno y otros antioxidantes que reducen los niveles de colesterol en la sangre. De esa manera, además de cuidar tu físico, también disminuyes el riesgo de enfermedades cardiovasculares como la aterosclerosis y la hipertensión.
Jugo de betabel ¿para qué sirve?
Otra opción es el jugo de betabel, el cual es rico en vitamina A y contiene antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares. Entre sus beneficios están: reduce la presión arterial, mejora el rendimiento durante el ejercicio, controla el colesterol, favorece tu digestión y combate el estreñimiento, mantiene tu salud muscular, entre otros.
Como recomendación, puedes tomarlos en ayunas, a la hora del desayuno o media hora antes de cada comida.
¿Dónde puedes comprar jugos en La Laguna?
Si tus actividades diarias no te permiten o no te da el tiempo de prepararte tus jugos, en Torreón hay lugares céntricos donde puedes encontrarlos.
Jugos y licuados del Mercado Juárez:
Ubicado en avenida Hidalgo y Juárez, entre calle Acuña y Blanco en el centro de Torreón, puedes encontrar diversos locales tanto al interior, como al exterior para poder comprar tu jugo favorito.
Jugos del Bosque Venustiano Carranza
Ubicados en calle C. Juan Pablos 34, Tercero de Cobián, justo como su nombre lo menciona, en uno de los pulmones de la ciudad, el Bosque Venustiano Carranza en Torreón, estos jugos y licuados son una tradición en la ciudad desde hace más de 40 años.
Jugos y licuados del Bosque
Se ubican en el centro de Torreón en avenida Hidalgo #582 al oriente, donde además puedes disfrutar de un desayuno completo.
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dahh.