Diciembre es el mes más festivo para los mexicanos y el inicio del famoso maratón Guadalupe-Reyes, periodo de fiestas que concluye hasta el 6 de enero del siguiente año. Durante 26 días consecutivos, destacan las posadas, pinos de Navidad, luces, ponche, regalos, exceso de comida y bebida.
El día de la Virgen de Guadalupe, 12 de diciembre, marca el inicio de esta tradición qué oficialmente termina con el Día de los Reyes Magos, hay algunas zonas como en el noreste del país, donde lo extienden hasta el 2 de febrero con el Día de La Candelaria, fecha en la que se pagan los tamales a quien le salió el niño Dios en la rosca.
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¿Qué festejos incluye el Guadalupe-Reyes?
- 12 de diciembre, Día de la Virgen de Guadalupe
- Del 16-24 de diciembre, posadas
- 24 de diciembre, Nochebuena
- 25 de diciembre, Navidad
- 28 de diciembre, Día de los Santos Inocentes
- 31 de diciembre, Año Nuevo
- 6 de enero, Día de los Santos Reyes
- 2 de febrero, Día de la Calendaría
¿Por qué se le llama Guadalupe-Reyes?
En los años 90’s tuvo su origen, luego de qué en el Distrito Federal hoy Ciudad de México le pusieron ese nombre a un operativo policial porque lo implementaron desde el 12 de diciembre hasta el 6 de enero del siguiente año; como buenos mexicanos, la ciudadanía lo empezó a popularizar convirtiéndolo en una tradición en todo el país.
El objetivo del operativo era para proteger a los peregrinos que llegaban a la basílica de Guadalupe y terminaba el 6 de enero, porque brindaban seguridad a los Reyes Magos que llevaban juguetes a los niños; en la actualidad es el operativo de alcoholímetro.
Debido a que el maratón está reconocido por ser época de excesos, la Federación Mexicana de Diabetes, estimó que durante estas fechas una persona puede subir entre dos a 6 kilogramos de peso por el consumo excesivo de alimentos rico en grasas y carbohidratos, los cuales pueden aumentar el riesgo de desarrollar esta enfermedad.
¿Cómo cuidar la salud durante el Guadalupe-Reyes?
Planeas festejar hasta el final el Guadalupe-Reyes, aquí te compartimos unas recomendaciones:
- Incrementar la actividad física por lo menos 20 días del mes para contrarrestar las calorías que consumes
- Moderar la cantidad de alimentos y bebidas que consumes
- Evitar el consumo excesivo del alcohol, si tomas no manejes
- Incrementar la ingesta de agua
- Mantener buenos hábitos de descanso, respetando tus horas de sueño.
MC