El sábado por la mañana se llevó acabo la segunda edición de la carrera vertical en la Rectoría de la Universidad de Guadalajara.
Fueron más de mil 500 participantes los que recorrieron los 12 pisos del edificio de la Rectoría de la UdeG, en esta ocasión se realizó en el Marco del mes de marzo, que se conmemora internacionalmente como el mes de la mujer.
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"El año pasado tuvimos mil 400 participantes, este año tenemos mil 500 todos formando parte de nuestra propia manada, como les menciono entre distintos egresados, administrativos, estudiantes, docentes, todo lo que termina formando de la Universidad de Guadalajara, son las personas que nos terminan dando vida y que van a seguir participando en nuestra carrera", mencionó la académica Miriam Ladrón de Guevara.
Reconocen a los Bomberos de Guadalajara
Dicha carrera también fue utilizada para reconocer la labor de los bomberos y bomberos de Guadalajara, por lo cual el primer grupo que salió fue conformado por 21 tragafuegos que recorrieron los mal de mil 800 escalones en aproximadamente un minuto, lo cual les llenó de satisfacción pues es el fruto de su entrenamiento diario.
Nayeli Sánchez Moreno, bombera participante de esta carrera, dio detalle de cuál es su método de entrenamiento diario, para estar preparada a asistir a sofocar los siniestros.
"En esta carrera logré mi récord de un minuto, y pues me siento muy orgullosa de mí misma, la verdad. Aquí cada quien se prepara como a su gusto, yo la mera verdad todavía no me la creo que estoy de servicio, entreno cuando no hay tanto servicio porque sino también me trueno", comentó.
Esta carrera fue totalmente gratuita, por lo cual al ganador de cada grupo se le otorgó una medalla de manera simbólica, así como un souvenir, lo que sirve de motivación para continuar preparándose rumbo a las siguientes competiciones, cuyo objetivo es fomentar la actividad física entre la comunidad universitaria.
¿Qué hacer para prevenir las enfermedades?
Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendaron cinco pasos para mantener una buena salud:
- Llevar una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras
- Adoptar la práctica de ejercicio regular, por lo menos 30 minutos diarios
- Realizar una revisión anual del estado de salud general
- Incrementar el consumo de agua natural
- Controlar la diabetes y la hipertensión arterial
OV