Aumentar la autoestima y autocuidado durante la educación media y media-superior es de suma importancia para que haya progresos significativos en todos los aspectos de la vida, especialmente de las mujeres, pues por diversas razones, son más vulnerables a la baja autoestima.
Por ello es que Espacio Aeia, un espacio terapéutico dedicado a esos temas, organiza la Semana de Autocuidado, donde diversas profesionistas abordarán este tema dentro de sus áreas de estudio.
Alexia Soto Ochoa, quien es parte de las mujeres que se encargarán de brindarles temas a las mujeres o personas que gusten escuchar de las conferencias, comenta que fue organizado con el motivo de hacer una semana dónde hubiese talleres y pláticas centradas en el amor propio y autocuidado, a modo de compartir y motivarlas a crecer.
Esta serie de pláticas y talleres son completamente gratuitas y en línea por medio de la plataforma Zoom, las cuales iniciaron el día 14 de agosto de 2022 y terminan el 24 de este mismo mes, siendo todos en horarios vespertinos, donde los temas abarcan, desde el área nutricional, los estándares de belleza, el amor romántico, espiritualidad, entre otros.
“Si podemos ver, son varias pláticas cuyos ejes principales son tres: mente, cuerpo y espíritu. Las planeamos para que hubieran temas que pudiesen nutrir estos tres puntos dentro de nosotras como seres humanos”, declara. Estas pláticas son dirigidas a mujeres adolescentes y adultas, aunque considera que son aptas para todo público, incluyendo a niños y a hombres como oyentes.
Por último, opina que es algo muy enriquecedor cuando varias mujeres se unen para brindar a otras de herramientas que pueden ayudarlas a vivir mejor con ellas mismas ya que todas las personas tienen algo positivo de aportar, al igual que de todas las personas se puede aprender, por lo que considera esta semana una en la que, tanto las participantes como las ponentes, podrán convivir y reflexionar.
Igualmente señala que este espacio brindado será uno seguro, por lo que todas podrán expresar libremente su pensar y compartir todo lo que necesiten en el grupo. De esa manera será más fácilmente apoyarlas y brindarle herramientas. Para conocer horarios, será necesario ir a las redes sociales de Espacio Aeia para más información.