Dentro de la Escuela Atletismo Laguna el trabajo con niños y niñas a corta edad en este deporte es de gran interés ya que, a decir del instructor José Luis Ramírez Hernández, "el atletismo es la base de todos los deportes", por lo que beneficiará al pequeño en cualquier otra disciplina que desee realizar.
José Luis Ramírez, quien es profesor de educación física, explica que la práctica de este deporte a edad temprana ayuda a desarrollar el sistema locomotor y la coordinación. "Está comprobado que correr ayuda también al buen desarrollo de las vías respiratorias y los pulmones en los niños y se puede comenzar a practicarlo a partir de los cinco años".
A corta edad no sería como una clase de atletismo en sí, sino como juegos pre-deportivos los cuales son basados en carreras y con ello se logra que los niños se vayan encariñando en correr, saltar y lanzar. "Es lo bonito del atletismo que puedes hacer muchas actividades".
Ramírez Hernández recomienda mucho la práctica de este deporte, sobre todo a los niños, ya que nosotros como entrenadores de atletismo nos podemos dar cuenta si el niño es muy rápido, si salta mucho, si está muy fuerte para lanzar y nosotros le podemos decir al padre de familia si tiene ciertas cualidades para desarrollarse mejor en otro deporte. "Nosotros en atletismo tenemos ese perfil amplio para poderlos canalizar a otro deporte".
El tiempo de práctica se recomienda sea de 45 minutos para los más pequeños tres veces por semana y a partir de los 12 años puede aumentar hasta una hora, cinco días a la semana.
"Si se desean acercar a los equipos de atletismo siempre es recomendable contar con el calzado adecuado e hidratación. Es muy importante que los papás apoyen a los niños, ellos necesitan gastar energía y tratar de que haga deporte alejado de la tecnología".
Finalmente recalcó que un niño que entrena atletismo se desarrollará mucho más en los otros deportes.