La educación integral busca que los estudiantes no solo sean buenos académicamente, sino que también cuenten con herramientas que los hagan mejores seres humanos. Por ello es que el enfoque a la salud mental termina siendo relevante, especialmente en la educación básica, para que ese conocimiento se quede en la mentalidad de las personas al crecer.
Diana Elizabeth de la Fuente Parra, psicoterapeuta sistémica familiar, indica que para los niños aprender sobre salud mental les brinda herramientas fundamentales para construir una identidad sólida y desarrollar un mayor conocimiento de sí mismos, como escuchar su cuerpo, identificar sus emociones y reconocer sus necesidades, y así les resultará más fácil comprender quiénes son, qué quieren para su vida y qué situaciones no desean permitir.
También señala que de esa manera aprenden a reconocer cuándo algo les genera incomodidad, a establecer límites saludables y a comunicar lo que sienten, esencial para la prevención de problemas como la depresión, las conductas autolesivas, los trastornos de ansiedad y el acoso escolar, pues reconocerán de manera oportuna del malestar emocional y la búsqueda de ayuda.
Agrega que la educación en salud mental puede favorecer también en el entorno, pues favorece la convivencia escolar, una comunicación asertiva y mayor capacidad para identificar y expresar las emociones. También contribuye al desarrollo de habilidades como la tolerancia a la frustración, empatía, resolución de conflictos y autorregulación emocional.
“Cuando los estudiantes cuentan con herramientas para gestionar sus emociones, pueden estar en mejores condiciones para concentrarse, participar en clase y aprovechar los aprendizajes. Esto puede repercutir positivamente en su desempeño académico y en la construcción de relaciones interpersonales más respetuosas”, declara.
¿Cómo enseñar sobre estos temas?
Es fundamental adaptar los contenidos a la edad, las necesidades y la etapa de desarrollo de los estudiantes. Y considera importarte recalcar que estos temas no deben enseñarse únicamente desde la teoría, sino con experiencias significativas que les permitan comprender y practicar lo aprendido.
Indica que utilizar recursos como el arte, la música, cuentos, juegos, dinámicas grupales y herramientas de inteligencia artificial, pueden ser de gran ayuda siempre con un propósito pedagógico. Pero lo principal es que participen activamente, relacionen los contenidos con su vida cotidiana y encuentren espacios seguros para expresarse, hacer preguntas y reflexionar sin juicio.
Los padres de familia pueden ayudar a reforzar estos aprendizajes a través de actividades sencillas, como jugar juegos de mesa, salir al parque, leer cuentos juntos y dedicar momentos de convivencia para dejar los celulares a un lado para prestar atención genuina a nuestros hijos.
“También es importante escuchar sin juzgar, validar sus emociones y enseñar con el ejemplo. Y algo que no debemos olvidar: los niños necesitan momentos de ternura, conexión y seguridad emocional. Un abrazo, una conversación tranquila o la certeza de que pueden acercarse a nosotros sin miedo a ser regañados son aprendizajes importantes”.
Psicólogos escolares
Contar con profesionales de la psicología en las escuelas permite ofrecer una atención más especializada, ética y oportuna ante las necesidades emocionales, conductuales y sociales del alumnado, pues su labor no se limita a atender las dificultades cuando aparecen, sino que se incluye la prevención, detección temprana, orientación a docentes y familias, y la promoción de entornos escolares seguros e inclusivos.
Ante una situación de crisis emocional o una urgencia relacionada con la salud mental, es necesario contar con personal capacitado para la identificación del riesgo, la intervención inicial y la canalización adecuada.
Concluye señalando que la salud mental no debe atenderse únicamente cuando existe una crisis, pues es un aspecto que se debe cultivar todos los días, en casa, la escuela y comunidad. “Educar emocionalmente a nuestros niños, niñas y adolescentes es darles herramientas para conocerse, cuidarse, establecer límites, pedir ayuda y construir una vida en la que puedan sentirse seguros, escuchados y valorados”.