Ya está próximo el regreso a clases, varias instituciones de educación recibirán algunos días a sus alumnos, esto para cuidar su salud ante la pandemia por covid-19, luego de un año en que la mayoría de las escuelas brindaron clases en línea, es por ello que será necesario adquirir uniformes y calzado.
Es por ello que el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda que al momento de elegir calzado escolar de sus hijos, busquen uno que sea cómodo, seguro y ligero, pero sobre todo que se adapte a su pie, es decir, que tenga una diferencia entre 7 y 15 milímetros (un número) entre el tamaño del pie y del zapato o tenis.
Además recomienda que se revise cada seis meses si el zapato o el tenis que usa el menor sigue siendo de su talla o si llegó el momento de cambiarlo sobre todo cuando cursan educación básica entre los tres y 15 años de edad, ya que es una etapa de crecimiento.
Según se comparte en el portal del IMSS, una técnica sencilla es colocar el pie del menor en una hoja blanca con los dedos extendidos, trazar el contorno y medirlo con una regla; si hay una diferencia igual o menor a 5 milímetros (medio número) entre el pie y el calzado, es mejor sustituirlo en las siguientes dos o tres semanas.
Un zapato que no es de la talla del niño, niña o joven, y que se utiliza por un periodo prolongado, puede generar problemas; los más frecuentes son la formación de callosidades, juanetes y uñas enterradas, que producen molestias al caminar.
Se menciona que el uso constante de tacones que supera los cuatro centímetros llega a provocar deformidad en la planta del pie, lo que produce arco excesivo (pie cavo), acortamiento del tendón de Aquiles, retracción de los dedos (pie de garra) o sobrecarga con dolor en la planta de los pies cerca del inicio los dedos (metatarsalgia), entre otros.
Además se resalta que para la práctica de algún tipo de actividad como gimnasia, básquetbol o futbol, se considera usar tenis propios para estos deportes, pues al ser más rígidos y con el uso diario, limitan la movilidad y el desarrollo de la pantorrilla y el pie.
En el caso de requerimientos especiales, está la posibilidad de adquirir calzado de horma anatómica, el cual es más costoso pues además de considerar la longitud del pie como ocurre en cualquier zapatería, en su elaboración también se mide el ancho y alto del empeine.