La propuesta es integrar metas vitales a nuestros hábitos tecnológicos

Ya hablamos de lo ideal que resulta saber utilizar el estrés para ponerlo a trabajar a tu favor, pero la realidad más básica es aprender a evitar que esta reacción nos controle.

El bienestar digital inicia con el reconocimiento de que la atención vale más que el tiempo.

¿Cómo podemos fomentar hábitos digitales saludables en nuestros hijos e hijas desde nuestro propio ejemplo?

Siete ideas para esclarecer qué propósito quieres y cómo alcanzarlo.

Algunos consejos para llegar a la vejez en las mejores condiciones de salud y con una actitud alegre y positiva.

Las ciencias del bienestar utilizan la clasificación de 24 fortalezas humanas, divididas en seis virtudes, como los define el Instituto VIA Carácter.

Hay maneras más sanas de generar habilidades que te harán encarar de mejor manera las contrariedades que –en realidad, dicho sea de paso– son parte de la vida.

En la sociedad moderna vivimos para el trabajo, un mal de nuestro tiempo