En todo momento nuestro cerebro está trabajando, a toda hora este increíble aparato último modelo se encarga de regular todo lo que pasa en nuestro cuerpo, beneficiando o perjudicándolo según cómo estemos emocionalmente.
De ahí la importancia de no solo tener un cuerpo sano sino también una mente y alma sanas. Desde el año 2014, cada 22 de julio se conmemora el Día Mundial del Cerebro y es por eso que Blanca Ramírez, psicóloga y tanatóloga, ex secretaria de la sociedad internacional de tanatología, platicó con Milenio acerca de la importancia de llevar una vida sana, así como de perder el miedo a acercarse a recibir una terapia.
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"Cuando vemos al ser humano de manera total, nos damos cuenta que tenemos un cerebro que necesita funcionar de manera óptima. Estamos conscientes, de acuerdo a estudios, que lo que pasa en el cerebro y lo que llega, automáticamente se baja en cascada a todas las áreas de nuestro cuerpo. Lo que pasa ahí se va a filtrar en el espíritu, en las emociones y en este portal vamos a empezar a abordar todo, desde el qué estás pensando.” explicó la psicóloga.
La amenaza de la pandemia significó algo diferente para cada persona y ha impactado directamente a nuestro bienestar mental teniendo factores que estresan la mente y el cuerpo. Hay un aumento de casos a todos los niveles y a todas las edades en trastornos mentales.
A cada momento escuchamos hablar de los sentimientos, pero, ¿sabemos cómo demostrarlos?, ¿sabemos reconocerlos? Es por eso que la doctora Blanca trata de ayudar a que las personas afectadas den ese primer paso hacia la búsqueda de una estabilidad emocional.
“Cuando vamos a una terapia, obviamente no sabemos lo que vamos a encontrar, desde una luz, sombra o heridas dentro de uno. Ponerle nombre a lo que nos está pasando es muy difícil, da miedo e inseguridad y claro, hay muchas voces externas que solo hacen que nos quedemos ensimismados.”
Psicólogos vs la distancia
La llegada de la pandemia trajo consigo increíbles cambios en la vida y rutina de las personas, hasta la manera de interactuar con nosotros mismos. Así lo reconoció Blanca quien mencionó cómo ha evolucionado el trato entre ambos lados.
“El contacto del terapeuta con el paciente era física y muy cercana pero debido a la realidad que vivimos tuvimos que abrirnos a nuevas acciones. Cuando se dio la oportunidad de hacerlo virtual, comenzamos a ver que también se podían crear espacios muy profundos, de mucha cercanía e intensidad con el paciente.”
Ansiedad y depresión cada vez a más temprana edad
“Cada etapa del proceso vital, pasando por la infancia, adolescencia, adultez, cada etapa tiene cambios en nosotros. La vida misma nos lleva a diferentes momentos que nos hace vivir emociones. Hoy la pandemia, incluso la guerra entre Rusia y Ucrania, nos damos cuenta que sí nos afecta. Cuando vemos todo esto y lo hablamos, los niños lo están viviendo y se comienzan a cuestionar qué es la guerra, qué es el covid y qué es la muerte. Ya se convive diariamente con esto y estos factores da paso a que más personas sean afectadas a una edad más temprana.”
Tu terapia mx, una gran alternativa
La prevalencia mundial de la ansiedad y la depresión aumentó un 25% tras la pandemia según un informe publicado por la Organización Mundial de la Salud. La psicóloga Blanca forma parte de los expertos dentro de Tu Terapia mx, un espacio digital de acompañamiento emocional para co.crear la vida que se desea.
“En Tu Terapia mx puedes encontrar un espacio de reconstrucción y de reconocimiento. No es para locos, la terapia es para todos, se escucha mucho lo de afuera y lo que menos escuchamos es a uno mismo. En Tu terapia buscamos revalidarnos.” enfatizó.
Este espacio contrasta con el bombardeo de información que uno se encuentra cuando se busca la palabra “ansiedad” en internet. En Tu Terapia mx se busca un encuentro serio. Se seleccionan los especialistas para llegar al diagnóstico justo, entramos juntos al proceso y ofrecemos herramientas, claves y un camino para encontrar la solución”
Con el apoyo de esta plataforma encontrarás la mejor opción de acompañamiento para ti, un espacio de introspección a través de diferentes tipos de terapia, talleres, cursos y programas que fortalecen el empoderamiento emocional y personal, lo cual beneficiará directamente tu forma de relacionarte contigo y con los demás.
DAG