El 19 de septiembre se convirtió en una fecha muy temida para algunos mexicanos, esto a raíz de los dos sismos que sacudieron al sur del país ese mismo día, pero en diferentes años: 1985 y 2017.
Esta coincidencia ocasionó un miedo en algunas personas que se hace presente año con año, esto a pesar de que no existe una relación directa entre los sismos y los días en los que ocurre.
De acuerdo con el doctor Gerónimo Uribe Bravo, del Instituto de Matemáticas de de la UNAM, las probabilidades de que ocurran tres sismos de magnitud superior a 7 en la misma fecha son muy bajas, según contó en entrevista para Ciencia UNAM.
¿Qué son las psicotrampas?
Las psicotrampas, también conocidas como trampas mentales del pensamiento, son maneras automáticas de pensar que nos alejan de la realidad y pueden causar malestares, sufrimiento y complicaciones en la vida cotidiana.
Según definió el psicoterapeuta italiano Giorgio Nardone en su libro Psicotrampas: identifica las trampas psicológicas que amargan la vida y encuentra las psicosoluciones para vivir mejor, son un sentido de la realidad distorsionado resultado de la sobredosis o desviación de un comportamiento.
"Quien sostiene, como defiende la psiquiatría tradicional, que eso se debe a un «sentido de la realidad» distorsionado, no tiene en cuenta el hecho de que, en la mayoría de los casos, estos procesos no son elecciones basadas en una reflexión profunda, sino más bien reacciones que surgen de manera espontánea, fruto de la repetición de un guion que hemos asumido basándonos en su eficacia", define.
En otras palabras, las psicotrampas son creencias irracionales basadas en experiencias y que en varias ocasiones generalizan un hecho o solución.
Según contó Laura Rojas-Marcos, doctora en Psicología Clínica y de la Salud, en entrevista para un medio español, existen muchos tipos de trampas mentales y suelen afectar nuestro comportamiento.
"Son determinadas creencias que a veces desarrollamos por la interpretación que hacemos de una realidad o de algún hecho que afecta negativamente a cómo analizamos y después, cómo nos comportamos. A partir de lo que pensamos, puede surgir un sentimiento determinado que va a afectar a nuestra conducta", declaró.
Existen trampas del pensamiento asociadas al peligro o las amenazas, las cuales surgen a partir de un pensamiento de miedo una experiencia. La doctora Rojas invitó analizar la situación: "¿Esto que estoy pensando es verdaderamente así?".
Este tipo de pensamientos serían los que enfrentan algunos mexicanos cada 19 de septiembre, una generalización que parte a raíz de la coincidencia entre los sismos que ocurrieron en 1985 y 2017.
AC