El tiempo de Cuaresma ya comenzó y se extenderá hasta abril, marcando un periodo significativo para millones de creyentes que se preparan espiritualmente rumbo a la Semana Santa. Son días dedicados a la reflexión, el arrepentimiento y la práctica consciente del sacrificio personal.
Durante estas semanas, las tradiciones invitan a realizar cambios y asumir compromisos que van más allá de dejar de comer carne ciertos días. En MILENIO te compartimos qué no se debe hacer en este periodo y qué actitudes conviene evitar.
¿Por qué se ayuna en Cuaresma?
Los fieles practican el ayuno para imitar a Jesucristo, quien permaneció cuarenta días sin comer mientras enfrentaba diversas tentaciones en el desierto. Esta disciplina busca fortalecer el espíritu y preparar el corazón para las festividades de la Pascua.
Actualmente, se promueve un ayuno simbólico que consiste en alejarse de todo aquello que cause daño físico o espiritual, como los conflictos familiares. También implica reducir el consumo de productos nocivos y practicar activamente la caridad.
¿Por qué se comen mariscos?
Consumir productos del mar surgió como un gesto de humildad, ya que históricamente la carne roja estaba reservada para las clases sociales más privilegiadas. La Iglesia adoptó la dieta de los pescadores pobres para unificar a todos.
Nutricionalmente, los mariscos son excelentes porque aportan proteínas de alta calidad, Omega-3 y son de muy fácil digestión para el organismo. Su consumo habitual ayuda a reducir los triglicéridos y protege la salud del corazón y las arterias.
¿Qué otras cosas no se deben hacer en Cuaresma?
La Cuaresma es un tiempo de renovación espiritual basado en la oración, el ayuno y la caridad. Su objetivo no es solo cumplir normas, sino reflexionar, mejorar las acciones diarias y fortalecer la relación con Dios.
No intentar una reinvención personal demasiado ambiciosa
- El obispo David L. Ricken, citado por la USCCB, advierte que querer cambiar toda una vida en una sola Cuaresma suele llevar al fracaso y al desánimo.
Consumir entretenimiento sin límites
- Es recomendable evitar el exceso de televisión, música o plataformas digitales y buscar momentos de silencio y reflexión personal.
Comer en exceso sin control
- El medio religioso explica que el ser humano es cuerpo y alma, por lo que los excesos en la alimentación también afectan la vida espiritual.
Dejar de rezar
- Incluso si no se dispone de mucho tiempo, es importante mantener el hábito de la oración diaria y la lectura de las Escrituras.
No limitar la caridad solo a lo económico
- La ayuda al prójimo no se reduce a dar dinero, sino a acompañar, escuchar y compartir con quienes atraviesan momentos difíciles.
Ignorar la Pasión y Muerte de Jesús
- No se pueden comprender los frutos de la Resurrección sin antes reflexionar sobre el sacrificio de Cristo en la cruz.
Ser impaciente ni duro consigo mismo
- El obispo David L. Ricken recuerda que, ante los errores, es necesario mirarse con misericordia y aprender a avanzar con paciencia.
¿Cuándo será la Cuaresma en 2026?
En el año 2026, el periodo cuaresmal iniciará oficialmente el Miércoles de Ceniza, que cae el día 18 de febrero. En esta fecha, los católicos acuden a los templos para recibir la tradicional cruz de ceniza en la frente.
La temporada religiosa llegará a su fin el próximo 2 de abril, coincidiendo con el Jueves Santo en el calendario litúrgico. Al concluir esta etapa, se da paso inmediato a la celebración del Triduo Pascual y la Semana Santa.
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