Un trabajador de la construcción, que se hace llamar El Albañil Legendario, se ha vuelto toda una celebridad en la plataforma de TikTok, donde ha mostrado su poderosa musculatura sin la necesidad de pisar un gimnasio ni con dietas tradicionales para mantenerse en forma.
¿Quién es el Albañil Legendario?
El obrero en cuestión dice llamarse Freddy Bautista, según su cuenta de la mencionada red social, desde muy joven se dedicó a hacer de su cuerpo una poderosa máquina que no solo luce estética, a decir de muchos de sus seguidores, sino que también le permite realizar sus labores con mucha mayor facilidad.
¿Cuál es la rutina de ejercicio del Albañil Legendario?
Según lo que se puede observar en varios de sus videos, Freddy ejercita sus músculos con algunos aparatos convencionales como pesas y mancuernas; sin embargo, el grueso de su entrenamiento lo realiza con objetos propios de su oficio, como lo son sacos de cemento, tabiques o cubetas cargadas de mezcla, con ellas realiza algunas repeticiones o incluso las famosas lagartijas.
Incluso, tiene algunos videos haciendo flexiones de brazos con un saco de 20 kilos de cemento en la espalda, misma rutina que al mismo tiempo intenta sin éxito un atleta fitness y al cual deja tendido en el suelo mientras el continúa sin ningún problema.
¿Cuál es la dieta del Albañil Legendario?
Muchas personas que se dedican a fortalecer sus músculos, acompañan sus rutinas de ejercicio con algunas dietas como pastas, ensaladas, pescado o licuados de proteína; sin embargo, este famoso albañil come lo que se le antoja, tortas, tacos, pan y demás, siempre acompañado por su infalible coca-cola.
Su cuenta de TikTok tiene 312 mil 600 seguidores y sigue en aumento, además sus videos han reunido más de 4 millones 200 mil likes y ni se diga la cantidad de elogios y comentario recibidos, entre los que destacan: “eres una máquina”, “eres un animal”, “de puro pan con coca”, entre otros.