Esta mañana el clima en el Estado de México se presenta un ambiente templado a cálido con el cielo medio nublado. Continúa una intensa ola de calor, con temperaturas diurnas y nocturnas notablemente superiores a lo normal y un ambiente seco, debido a la presencia de alta presión que cubre la entidad.
Aunque no hay probabilidades de lluvia significativa, existe una baja posibilidad de lloviznas en las sierras. Los valores de radiación ultravioleta serán muy altos a extremos, por lo que es fundamental proteger nuestra piel de la exposición directa al sol. Los vientos serán ligeros a moderados, con rachas fuertes de 40 a 50 km/h sobre las sierras por la tarde.
Temperaturas diurnas y nocturnas
Hoy las temperaturas máximas diurnas serán: poco cálidas (20 a 24°C) en volcanes y sierras; en el centro, noroeste, occidente y sureste se presentarán temperaturas elevadamente cálidas con un máximo de 29°C.
Por su parte en el norte, noreste y oriente se presentan niveles muy cálidos (29 a 32°C); extremadamente cálidos con un rango entre 32 y 35°C en el sur; y hasta 38°C al extremo suroeste.
De esta noche al amanecer del martes, temperaturas mínimas: frías (3 a 6°C) en sierras y volcanes; ligeramente frías con un niveles que oscilan entre 6 a 11°C en gran parte del estado; frescas (12 a 17°C) en el norte y oriente; templado con un rango entre 16 y 19°C en el sur y un máximo de 21°C en el suroeste.
¿En qué municipio subirá más la temperatura?
Los municipios que presentarán las temperaturas más altas son: Tlatlaya con un nivel que podría alcanzar los 38°C, Amatepec y Tejupilco experimentarán un nivel máximo de 35°C, en tanto Luvianos experimentará una temperatura de 37°C.
¿Cómo vestirse y protegerse del calor?
Ante las elevadas temperaturas, es importante vestir con ropa ligera y de colores claros que permita la transpiración de la piel. Además, es esencial usar protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) alto para proteger la piel de los dañinos rayos UV. No olvides llevar contigo un sombrero de ala ancha y gafas de sol para proteger tu rostro y ojos del sol.
¿Qué precauciones tomar durante el día?
Durante el día, evita exponerte al sol durante las horas pico de radiación solar, que suelen ser entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m. Si es posible, busca la sombra y descansa en lugares frescos y bien ventilados. Recuerda mantener una hidratación adecuada, bebiendo agua regularmente incluso si no sientes sed.
¿Qué hacer para enfrentar las temperaturas nocturnas?
Durante la noche, aunque las temperaturas disminuyen, es importante seguir tomando precauciones. Usa ropa ligera y cómoda para dormir y asegúrate de que tu habitación esté bien ventilada. Si es necesario, utiliza un ventilador o aire acondicionado para mantener una temperatura confortable y facilitar un buen descanso.
Ante la intensa ola de calor que afecta al Estado de México, es fundamental tomar precauciones para proteger nuestra salud y bienestar. No olvides estar atento a cualquier cambio en el pronóstico del clima y seguir las recomendaciones de las autoridades locales para garantizar tu seguridad.
PNMO