¿Vives en la oficina y sólo vas de visita a tu casa? Te contamos todo lo que tu jefe no quiere que sepas de la Ley Federal del Trabajo, y cómo deben pagarte las horas extras según el tipo de jornada laboral que tengas, porque son tu derecho como empleado.
Para empezar, los límites de jornada laboral son de 48 horas a la semana en turno diurno, es decir, 8 horas diarias, mismas que deben estar entre las 6:00 a las 20:00 horas.
En turnos mixtos deben ser un máximo de 45 horas. Esta jornada comprende periodos entre diurna y nocturna, siempre que el periodo nocturno sea menor de tres horas y media, ya que, si comprende tres y media o más horas, se reputará jornada nocturna.
La nocturna tiene como límite 42 horas semanales, es decir, 7 horas cada noche, y el horario en el que entra es de 20:00 a las 6:00 horas.
El tiempo extra se debe pagar de esta forma:
¡Ojo! Esto es lo importante. Hay trabajos donde se les pide a los empleados estar más tiempo de lo legal, si es tu caso, pon atención en las siguientes clausulas, que estos extras se deben ver reflejados en tu nómina.
- Las primeras nueve horas que acumules se pagan dobles. Si se acumulan más de nueve horas se deben pagar triples.
También es importante que sepas que la jornada no puede superar las tres horas extras diarias, ni se pueden acumular un total de tres días extras a la semana. Además, los minutos también son acumulables y se pueden cobrar como horas.
Además, recuerda que el trabajador no está obligado a prestar sus servicios por un tiempo mayor del permitido para cada una de las jornadas.
Menores de edadLa jornada de trabajo de los menores de 16 años no podrá exceder de seis horas diarias y deberán dividirse en períodos máximos de tres horas. Entre los distintos períodos de la jornada, disfrutarán de reposos de una hora por lo menos.
Estrés laboral aumenta riesgo de enfermedades
Según un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Internacional del Trabajo (OIT), publicado en el año 2020, trabajar más de 55 horas a la semana incrementa el riesgo de muerte por enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
En su momento, cuando el home office comenzaba, informaron que se estima que en 2016 murieron 398 mil personas de un derrame cerebral y 347 mil de una enfermedad cardíaca por haber trabajado al menos 55 horas por semana.
Entre 2000 y 2016, el número de defunciones debidas a cardiopatías relacionadas con las largas horas de trabajo aumentó 42 por ciento, cifra que se eleva al 19 por ciento en el caso de los accidentes cerebrovasculares.
aarp