Estas experiencias, que muchos de nosotros vivimos en la infancia, contribuyen a que de adultos nos tratemos con dureza

En México, desde el 27 de octubre comienzan las festividades dedicadas a la memoria de quienes ya no están. El primer día está dedicado a las mascotas que nos dejaron

Intentar cambiar de manera rígida e intensa agota nuestra motivación. La clave está en encontrar un ritmo sostenible y con hábitos

Dedico esta columna a mis amigas, con quienes compartió vida, retos y la importancia de cuidar nuestra salud juntas.

La salud a menudo se percibe como un lujo exclusivo, algo a lo que solo pueden acceder aquellos con alto poder adquisitivo.

Construir un estilo de vida saludable comienza con interés, compromiso y una obsesión sana por vivir más y mejor.

El discurso "This is Water" de David Foster Wallace nos recuerda la importancia de lo cotidiano y de cuidar los pilares de bienestar.

Debemos dejar de subestimar el poder transformador del ejercicio físico.

La soledad afecta en todas las etapas de la vida. En la infancia puede ser tan dolorosa como un trauma físico. El dolor emocional se siente como un golpe y envía un mensaje silencioso a los niños de que deben sobrevivir sin ayuda.