En redes sociales apareció una palabra para nombrar algo que muchos ya estamos viendo: healthmaxxing.

El problema es que a veces le ponemos un valor moral a decisiones que no lo tienen. Pero si lo vivimos como una catástrofe, reaccionamos como si ya no hubiera regreso.

Escribir ayuda a descargar la mente y mejorar la salud cognitiva.

Cada una vive una forma distinta de maternidad, pero todas necesitan algo más que felicitaciones: necesitan salud. Un cerebro y un cuerpo que cuidan también deben ser cuidados

La suplementación bien pensada no reemplaza los hábitos: los acompaña. Sostiene procesos que ocurren todos los días, muchas veces en silencio, a nivel celular.

“Disfruta el camino, intenta ser mejor cada día y no pierdas la pasión”, frase que inspira vida, deporte y disciplina.

A muchos hombres no les enseñaron a hablar de lo que sienten ni a nombrar sus emociones.

Abrirnos a algo distinto no siempre significa cambiarlo todo. A veces significa decirle que sí a esa invitación que sí queremos aceptar, aunque nos dé miedo.

Cuidar la piel no es vanidad: protección solar, observación y hábitos saludables previenen daño y envejecimiento.