La curiosidad es decidir mirar con interés en vez de pasar de largo: pausar, notar y hacerte una pregunta que te regrese a elección.

Cambiar hábitos no es solo modificar lo que comes o el tipo de ejercicio que haces. Es despedirte de una versión de ti que sobrevivía “como podía”

Quiero proponerte algo distinto: usar sólo dos horas del 29, 30 y 31 de diciembre como un cierre con intención. No para exigirte más, sino para entrar a 2026 con menos ruido mental y más claridad

Buscar mejorar está muy bien; obsesionarnos con hacerlo perfecto, no. La perfección no lleva a ningún lugar sostenible. El deseo de “hacerlo bien” se convierte en una jaula

La vida de Pablo Ferrara mostró que la ELA no impide construir sentido, dignidad y propósito duradero.

Envejecer es inevitable; envejecer con la mayor salud posible es, en gran parte, una responsabilidad compartida entre nuestro entorno y nuestras decisiones.

La jubilación es inicio de una nueva etapa para cuidar salud, energía y construir una vida plena.

Tu masa muscular no está ahí solo para cargar cosas; está para compartir la carga de trabajo de esos órganos únicos y evitar que se desgasten tan rápido

All Her Fault expone la carga invisible de las mujeres y cómo la pareja puede ser salud o desgaste.