Ayer fue el Día Mundial de la Menopausia, hoy es el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama y mañana, el Día Mundial de la Osteoporosis.

A veces vivimos igual que esa rana en agua tibia: la temperatura va subiendo sin darnos cuenta. Un café más porque duermes poco; te saltas la comida porque no hubo tiempo

Hay una frase que escuchamos con demasiada frecuencia: “es normal para su edad”.

La medicina de estilo de vida insiste en algo que parece obvio pero que olvidamos: la salud no se construye con un alimento milagroso, sino con patrones que repetimos

Con la edad, esta regulación pierde eficiencia. Podemos sudar menos, sentir menos sed y tener menor reserva cardiovascular y renal.

La educación ayuda a construir la reserva cognitiva: la capacidad del cerebro para mantener su funcionamiento a pesar del envejecimiento o el daño. Es como una red de caminos.

BËNE organiza sus productos en tres áreas: funciones cognitivas y descanso, longevidad y vitalidad, y necesidades esenciales para distintas etapas de la vida.

Cuando hablamos de nutrición para la longevidad, solemos pensar en alimentos capaces de agregar años a nuestra vida. Pero ningún alimento, por sí solo, puede hacerlo.

Existe una distancia entre querer cambiar y sostenerlo. La economía conductual ofrece estrategias para facilitar la elección saludable.