- Experta en ciencia e investigación de la nutrición con destacadas habilidades en el campo de la nutrigenómica y los alimentos funcionales. Vasta experiencia en el área de nutrición clínica y administración educativa. Publica su columna Vive más y mejor todos los lunes.
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Niños que disfrutan, adultos que perseveran
El deporte en la infancia y adolescencia previene enfermedades, fortalece autoestima y crea hábitos saludables para toda la vida. -
Padres, el ejemplo manda
Como padres, desempeñamos un papel crucial en la construcción del estilo de vida de nuestros hijos. A veces, sin darnos cuenta, fomentamos hábitos que, aunque prácticos en el momento, pueden convertirse en riesgos para su salud. -
¿Qué diría tu niño interior sobre tu salud hoy?
Reconectar con hábitos de la niñez puede prevenir enfermedades crónicas: movimiento, juego y conexión humana son clave. -
Fortalecer el apego con tus hijos en la era digital
El apego que tenemos con nuestros hijos, ese vínculo especial que nos convierte en su refugio emocional, está siendo amenazado por un mundo digital que, en ocasiones, resulta ajeno para nosotros. -
La depresión huye de quienes no se detienen
El foro "M en la Vida y en la Cancha" celebra logros femeninos, reflexiona sobre la depresión y fomenta el cambio social. -
La conexión transforma la salud femenina
La conexión humana es clave para nuestro bienestar físico y emocional. Como seres sociales, necesitamos sentirnos parte de algo, reconocidos y valorados. Estas conexiones nos ayudan a enfrentar retos y cuidar nuestra salud mental y física -
El día que me caí
Bárbara enfrenta la osteoporosis tras una fractura; la prevención y el diagnóstico temprano son clave para mejorar la calidad de vida. -
Ejercicio vs cáncer
Estudios recientes revelan que el ejercicio regular es una de las estrategias más efectivas para promover un envejecimiento saludable y reducir significativamente el riesgo de desarrollar cáncer -
Mismos genes, destinos opuestos
El consumo de cigarros afecta directamente las células y crea un ambiente propicio para enfermedades como el cáncer o problemas cardiovasculares