Las empresas son más productivas cuando priorizan el bienestar de sus empleados; factores como escuchar, comunicar con claridad, bajar la burocracia y fomentar el aprendizaje generan mejores resultados que las modas de gestión.

Las investigaciones muestran que integrar perspectivas, experiencias e ideologías distintas en una sociedad impulsa la innovación, evita sesgos y fortalece a las organizaciones.

La angustia no siempre es un enemigo: aprender a aceptarla y transformarla en impulso puede trasmutar el miedo, la incertidumbre y los cambios de la vida en crecimiento, autenticidad y plenitud

Control. Aunque la metacognición requiere de práctica y disciplina, cuando se logra dominar, permite a uno darse el consejo que emitiría un observador racional

Algunas actividades son efectivas para el autocontrol emocional: la oración refuerza las autoevaluaciones positivas; la meditación, puede reducir los estados de ánimo negativos

Ilusiones colectivas. “Discrepar de lo que uno cree o teme que no sea la opinión mayoritaria, especialmente en una comunidad como un grupo político, implica el riesgo de exclusión social”, lo cual suele ser aterrador y doloroso

Las personas tienen muchas oportunidades de mejorar su bienestar sin fármacos ni terapeutas, sólo con voluntad y un esfuerzo físico

Desencanto. Uno de los secretos del bienestar en el largo plazo es comprender la “desolación espiritual”, no como obstáculo, sino como camino hacia el crecimiento personal... si es que se sabe cómo usarla para salir avante

Negar algo porque no se ve es un error; así como la ciencia sí admite realidades invisibles, es necesaria la disposición a nuevas ideas y a reconocer a la fe como vía para comprender lo que escapa a la percepción