Hoy, el Estado de México presenta un clima mayormente soleado y seco, con temperaturas diurnas ligeramente altas en varias regiones.
En Toluca, la temperatura alcanzará los 21°C, mientras que en Ecatepec y Atizapán los termómetros marcarán alrededor de 26°C. Aunque estas temperaturas son agradables, es crucial estar preparado para las variaciones y el clima nocturno más frío.
¿Cómo vestirse para el clima de hoy?
Con el día soleado y las temperaturas en aumento, es recomendable vestirse con ropa ligera y cómoda. Opta por materiales transpirables como el algodón para mantenerte fresco durante el día. Sin embargo, debido a la noche fría con posibles heladas, no olvides llevar una chaqueta o suéter para abrigarte cuando baje la temperatura.
Consejos para vestirse hoy:
Durante el día: Usa camisetas de manga corta, pantalones ligeros o shorts, y zapatos cómodos.
Por la noche: Lleva una chaqueta, suéter o sudadera para protegerte del frío nocturno.
Gafas de sol y un sombrero o gorra para protegerte de la alta radiación UV.
Dada la alta radiación UV y la presencia de bruma por incendios forestales, es importante tomar precauciones adicionales para proteger tu salud.
Elementos esenciales para hoy:
Protector solar: Aplica una buena cantidad de protector solar con un alto factor de protección para evitar quemaduras solares, protege tus ojos de los rayos UV con gafas adecuadas.
Sombrero o gorra: Ayuda a proteger tu rostro y cabeza del sol.
Botella de agua: Mantente hidratado durante todo el día para combatir el ambiente seco y caluroso.
Mascarilla o pañuelo: Si eres sensible a la bruma o humo de incendios forestales, considera llevar una mascarilla para proteger tus vías respiratorias.
¿Cómo protegerse del clima de hoy?
La alta radiación UV y el ambiente seco son factores a tener en cuenta para proteger tu salud. Aquí te dejamos algunos consejos para mantenerte seguro y cómodo:
Evita la exposición prolongada al sol, especialmente durante las horas pico (10 a.m. a 4 p.m.).
Siempre que sea posible, permanece bajo la sombra para reducir la exposición directa al sol.
Vuelve a aplicar protector solar, hazlo cada dos horas, o con mayor frecuencia si sudas mucho.
Cuidado con la bruma por incendios forestales:
Cierra ventanas y puertas si la bruma es intensa para evitar que el humo entre.
Reduce las actividades al aire libre, si la calidad del aire es mala, limita el tiempo que pasas fuera.
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