¿Es recomendable dormir o no con tu mascota? Dormir con ella no solo fortalece su relación, sino que puede ser sumamente beneficioso para las personas que padecen ansiedad, pesadillas, insomnio o problemas al momento de dormir.
Este tipo de hábito también puede ayudar a adultos y a niños a descansar más y tener sueños más placenteros, logrando incluso un mejor despertar al día siguiente.
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“El descanso es un momento fundamental en la vida de todas las personas, independientemente de la edad que tengan. Es lo que asegura un despertar más pleno, lo que permite un mejor rendimiento y hasta más conexiones neuronales a la hora de trabajar o estudiar”, dijo Guillermo Villegas Sánchez, cofundador y CMO de Colchones Luuna.
Refirió que, de acuerdo con el más reciente estudio de la Universidad de Múnich, los ciclos de sueño y vigilia juegan un papel central en la regulación y el mantenimiento en el cerebro como el aprendizaje y la memoria, que solo evolucionan si tienen lapsos sanos de “desconexión” o descanso pleno”.
Luuna es una empresa mexicana comprometida desde su origen por brindar la mejor calidad del descanso, y en este Día Internacional del Perro que se celebra cada 21 de julio comparte tips.
Citó que otro estudio realizado por Canisius College a 962 mujeres adultas, arrojó que el 55 por ciento de ellas comparten la cama con su perro, el 31 por ciento con un gato y el 57 por ciento con una pareja; existe una la relación entre la calidad del sueño y la compañía de una mascota en casa como compañero de cama, dando como resultado que los perros son los mejores compañeros para dormir, incluso más que los gatos u otras personas.
Sin embargo, es preferible que los perros duerman en la misma habitación, pero en su propia cama, pues de esta forma no interrumpen el sueño al moverse y otorgan seguridad a las personas que duermen con ellos, de acuerdo con estudios de Mayo Clinic.
Otra sugerencia es la limpieza, el tamaño del perro y el espacio disponible en la cama. Es decir, si el perro es de raza pequeña, limpio y además solo duerme con una persona en la cama, será mucho más fácil que ambos duerman juntos sin molestarse y permitirá un sueño reparador y un despertar más pleno.
En cambio, en el caso de perros de talla más grande, que salen por más tiempo al jardín, o si duermes con más de una persona, se debe de analizar qué tan conveniente es que duerma en la misma cama.
Mientras que algunos médicos sugieren que puede favorecer alergias o enfermedades, otros sostienen que mientras tengamos la higiene necesaria puede ser positivo.