Capitalinos acudieron desde temprana hora a la zona de Los Fuertes de Loreto y Guadalupe, para realizar actividad física, esto para comenzar con los propósitos de Año Nuevo y bajar de peso tras las fiestas decembrinas.
Durante un recorrido realizado por MULTIMEDIOS Puebla, se observó a varias personas que acudieron a ejercitarse, sin importar que fue día feriado.
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Con ropa deportiva, algunos en compañía de la familia, amigos y mascotas, recorrieron Los Fuertes para caminar, trotar, correr, andar en bicicleta o utilizar los aparatos de calistenia que se encuentra en esta zona.
En entrevista, el señor Javier Torres señaló que comienza el 2024 con toda la actitud de incrementar su rutina de ejercicio, pues ésta es parte de su vida.
Resaltó que no tiene un horario para realizar ejercicio, toda vez que, es de acuerdo a como se lo permite el trabajo.
¿Cuánto tiempo destinarán para hacer ejercicio en este 2023?
En este sentido, indicó que le dedica hora y media de su día, debido a que acuden con sus mascotas a realizar su rutina. "En mi caso, realizo ejercicio cada tercer día por los horarios de mi trabajo y es hora y media, porque salgo con mis mascotas para que ellas tengan un espacio en donde estar al aire libre".
Asimismo, refirió que uno de sus propósitos para este año que inicia, es ser mejor persona y más saludable, por tanto, acudió temprano para iniciar con el pie derecho, por lo que, aseguró que esta zona es de su favorita, debido a que, a su decir, es un lugar seguro para hacer ejercicio de manera periódica.
En su turno, Raúl Herrera, destacó que este 1 de enero acudió a Los Fuertes para correr; rutina que realiza en este espacio cada 15 días con su mascota, por ello, le dedica más de dos horas.
"Esta actividad es para tener mejor salud, no tanto como compromiso, sino para un beneficio personal", enfatizó.
Ante esto, precisó que es un lugar en el cual se realiza actividad física sin contratiempos porque hay demasiado espacio y sin ningún problema con el tráfico vehicular, además, para las mascotas también hay mucho espacio y no está prohibida su presencia.
Para Jennifer Herrera tras las fiestas decembrinas, es muy fácil subir de peso y en muchas de las ocasiones se pierde el hábito de realizar actividad física, por tanto, decidió a primera hora, asistir a esta zona para continuar con su rutina.
"En estas fechas, es muy fácil subir de peso, porque perdemos el hábito de salir a caminar o correr, además comemos de todo, pero en mi caso creo que sí me mantuve y realizo dos horas de ejercicio", expresó.
Finalmente, recomendó a las personas que descuidaron su alimentación durante estas fechas, comenzar con una rutina tranquila, como caminar o trotar por la zona, pues comentó que es gratis, debido a que, muchas veces la gente se detiene por el presupuesto para pagar un gimnasio y agregó que es un espacio en el cual se está en contacto con la naturaleza.
¿Cuáles son los propósitos más comunes de los poblanos para este 2023?
Los deseos y propósitos varían según cada persona, influye la edad, estilo de vida, sexo, entre otros factores. Sin embargo, entre los más comunes son estos:
- Decir más veces te quiero
- Visitar más seguido a sus seres queridos
- Dedicarse tiempo de calidad
- Decir palabras amables
- Ser más optimista
- Ser menos egoísta
- Ser más disciplinado
- Tener mejores finanzas
- Evitar el estrés
- Tomar menos bebidas alcohólicas
- Evitar fumar
- Ingerir alimentos sanos
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AAC