Debido al alargamiento de la contingencia sanitaria por el covid-19, en las últimas semanas el apoyo psicológico se ha convertido para las personas en un elemento importante que les ayuda a comprender el adaptarse a una nueva realidad.
Por ello, el Tec de Monterrey lanza “Cuida tu Mente”, una iniciativa integral de atención y asesoría en salud mental y emocional, no solo para la comunidad del Tec sino para el público en general.
Esta iniciativa pretende aligerar el peso provocado por el aislamiento social derivado de la emergencia sanitaria por el covid-19 y ayudar a mantener una mentalidad positiva.
“En el caso de nuestros estudiantes de preparatoria, profesional y posgrado, seis de cada 10 señalan haberse sentido pensativos, estresados, cansados o ansiosos, mientras que cuatro de cada 10 de nuestros colaboradores y profesores, han pedido asesoría emocional”, señaló el Tec de Mty.
Con un sitio web abierto al público (Cuida tu mente), una línea abierta las 24 horas (TQueremos) y una aplicación para dispositivos móviles (Orienta), estos dos últimos servicios exclusivos para la comunidad Tec, la institución brinda alternativas para lidiar con el estrés y las emociones que se generan al permanecer en cuarentena.
Cuida Tu Mente está integrada por contenidos en 3 grandes áreas: Mente Saludable, información para estar bien en medio de la cuarentena; Mente Positiva, recursos para apoyo emocional y Mente Conectada, para crear comunidad.
El Tec de Monterrey, señaló que pone a la disposición la línea telefónica de TQueremos (800 8139 500) y con la app Orienta la comunidad Tec tiene a su alcance asesoría médica, psicológica, nutricional, legal, de economía familiar y veterinaria; servicios que están disponibles también para los familiares directos de los colaboradores del Tec (padres, cónyuges, hijos, hermanos). Para la aplicación Orienta, disponible para iOS y en Android, es indispensable hacer uso de la nómina o matrícula.
Para las personas no vinculadas al Tec que requieran estos servicios, dijo que se canalizan a los recursos abiertos a todo público como: la línea de apoyo psicológico de la Escuela de Medicina del Tecnológico de Monterrey (8888 2165 2151), el sitio https://apoyocovid19.com/, la línea de ayuda Origen (800 015 1617), entre otros.
Para contrarrestar estas emociones, Cuida tu mente aporta a través de textos, videos, infografías, así como de actividades en línea, contenidos que brindan alternativas para entender la situación que se vive a consecuencia del covid-19.
De acuerdo con Luis Raúl Domínguez Blanco, director nacional de Liderazgo y Formación Estudiantil del Tec de Monterrey, esta contingencia presenta retos importantes, mismos que se deben de afrontar y canalizar de manera adecuada, que atiendan no solo la salud médica de estudiantes, profesores, colaboradores y la comunidad en general, sino también su salud mental.
Por esta razón se desarrollaron actividades que transmitan la experiencia que los estudiantes viven a diario en sus campus y que les permitan estar conectados a pesar de la distancia.
“Hoy más que nunca, buscamos que nuestra comunidad Tec se encuentre íntimamente conectada con un ambiente de actitud positiva, de información relevante a través de la consolidación de comunidades solidarias y entusiastas que puedan hacer frente a una adversidad como la que vivimos hoy con el covid-19”, agregó.