De acuerdo a la instructora del movimiento internacional “El Arte de Vivir”, la respiración tiene múltiples beneficios enfocados en la salud mental y liberación de sobrecarga emocional.

Para algunos, esta herramienta resulta cómoda por su accesibilidad y ausencia de costo; sin embargo, especialistas apuntan a que no está preparada para ciertas situaciones, como conductas suicidas.

En Lerma de Villada, Gerardo Becker, Magistrado Presidente del TRIJAEM, impartió una conferencia que busca fomentar el manejo de las emociones en servidoras y servidores públicos.

La escritura creativa reduce la ansiedad y el estrés, ayuda a encontrar soluciones, mejora la calidad del sueño, la memoria, incluso mejora las calificaciones de los alumnos que la aplican.

La académica de la Facultad de Psicología de la UNAM, Maricarmen Montenegro, explicó en entrevista para MILENIO los métodos para manejar la ira.

La académica de la Facultad de Psicología de la UNAM, Maricarmen Montenegro, explica para Milenio los métodos para manejar la ira.

Cada día son más recurrentes las peleas debido al mal manejo de la ira.

Reconocer lo que sienten los estudiantes y guiarlos para un buen desarrollo, es uno de los desafíos a los que se enfrentan los maestros hoy en día

Contar con la guía de un adultos para ayudar a que los pequeños reconozcan lo que sienten y lo expresen adecuadamente, formará adultos seguros.

Señalan que la exposición a celulares y violencia en la televisión, ha generado que cada vez los alumnos hablen de tiroteos o situaciones violentas en las escuelas.