Un estudio mostró que las personas que duermen menos de seis horas al día tienen más riesgo de padecer aterosclerosis en todo su cuerpo.

Dormir las horas adecuadas es tan importante para el organismo como llevar una dieta balanceada o efectuar actividad física.

La falta de sueño profundo puede generar angustia, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de California Berkeley.

El síndrome de piernas inquietas —o Willis-Ekbom— consiste en dolor, picores, entumecimiento, hormigueo y tensión en las piernas durante la tarde y la noche.