Lo que sella nuestro legado son las decisiones diarias que tomamos, o no, en favor del desarrollo y bienestar de las personas.

Donovan nos dijo que quería clasificar por segunda ocasión a los Juegos olímpicos de Invierno 2026. Este febrero vimos los resultados, creo que vale la pena repasar su fórmula.

Te deseo que a estas alturas del año ya estés construyendo cambios duraderos y que la tenacidad y perseverancia te acompañen.

La cultura de la productividad convirtió la pausa en sospechosa: quien descansa parece no estar comprometido.

La propuesta es integrar metas vitales a nuestros hábitos tecnológicos

Ya hablamos de lo ideal que resulta saber utilizar el estrés para ponerlo a trabajar a tu favor, pero la realidad más básica es aprender a evitar que esta reacción nos controle.

El bienestar digital inicia con el reconocimiento de que la atención vale más que el tiempo.

¿Cómo podemos fomentar hábitos digitales saludables en nuestros hijos e hijas desde nuestro propio ejemplo?

Siete ideas para esclarecer qué propósito quieres y cómo alcanzarlo.