Desde el pasado mes de septiembre se pronosticó la entrada de los primeros frentes fríos en el país. Actualmente, el noveno de los 48 que el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) espera para la temporada 2025-2026 ha ingresado y en MILENIO te contamos qué alcaldías de la Ciudad de México serán las más afectadas.
De acuerdo con lo expuesto por la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC), dos de las 16 alcaldías que comprenden la capital mexicana cuentan con alerta amarilla, la cual se mantendrá durante la maraña de este miércoles 22 de octubre.
¿Qué alcaldías tendrán más frio hoy?
Fue mediante las redes sociales la vía por la cual la dependencia advirtió a los habitantes de la capital mexicana sobre las bajas temperaturas que apuntó, serían desde las 03:00 y hasta las 08:00 horas de este día.
Las demarcaciones con alerta amarilla son:
- Milpa Alta
- Tlalpan
Dicha alerta se debe a que el termómetro podría oscilar entre los 4 a 6º durante esta mañana, por lo que se recomienda a la población tomar en cuenta esta información y con ello, tomar las medidas correspondientes para hacer frente al frío que se espera.
¿Se mantendrán las bajas temperaturas?
El SMN de la Comisión Nacional del Agua (Conagua) indica que por la presencia del frente frio número 9 que ingresó al país por la parte norte, será motivo de fuertes rachas de viento de 50 a 60 km/h en el norte y noreste del país.
A pesar de la distancia, se ha advertido por temperaturas bajas de 5 a 0 grados en entidades como: Baja California, Chihuahua, Durango y Estado de México hasta el domingo 26 de octubre, mientras que en la Ciudad de México el termómetro se mantendrá entre los 27 grados como máxima y 11 grados como mínima, en promedio, también hasta el siguiente domingo.
Recomendaciones ante la presencia de frentes fríos
Ante la presencia de frentes fríos y las consecuentes bajas temperaturas, es fundamental tomar precauciones para proteger la salud y evitar accidentes.
Protección personal y vestimenta
- Vístete con el "Método Cebolla": Usa varias capas de ropa (tres o más) ligeras y cálidas. Esto atrapa el calor y te permite ajustar tu vestimenta si entras o sales de un lugar caliente.
- Cubre extremidades: Utiliza gorro, bufanda, guantes y calcetines gruesos, ya que la mayor pérdida de calor corporal ocurre por la cabeza y las extremidades.
- Protege vías respiratorias: Al salir de un lugar caliente, cúbrete boca y nariz con una bufanda o cubrebocas para evitar respirar el aire frío directamente, lo que puede provocar enfermedades respiratorias.
- Evita cambios bruscos de temperatura: Limita las salidas y evita pasar de un ambiente cálido a uno frío de manera repentina.
Salud y Alimentación
- Hidratación: Bebe mucha agua, preferiblemente a temperatura ambiente o tibia, para mantener la hidratación corporal, lo cual ayuda a regular la temperatura.
- Alimentos calientes y nutritivos: Consume bebidas calientes (tés, caldos) y alimentos ricos en Vitamina C (naranja, limón, guayaba, brócoli) para fortalecer el sistema inmunológico.
- Vacunación: Asegúrate de tener las vacunas de temporada al día, especialmente la vacuna contra la influenza.
- Higiene: Lávate las manos frecuentemente para reducir el riesgo de contagios respiratorios.
- Consulta médica: Si presentas síntomas de resfriado, gripe o fiebre, evita la automedicación y acude a un centro de salud.
Seguridad en el hogar
- Ventilación adecuada: Si utilizas calefactores, hornos, chimeneas, anafres o braseros, asegúrate de que exista una ventilación constante (deja una rendija o ventana abierta). El uso de estos aparatos en espacios cerrados produce monóxido de carbono, que es inodoro, incoloro y altamente mortal.
- Sella corrientes de aire: Revisa y sella puertas y ventanas para evitar la entrada de aire frío, utilizando cinta adhesiva, papel o burletes.
- Cuidado nocturno: Usa suficientes cobijas durante la noche, ya que la temperatura baja considerablemente al amanecer.
Grupos vulnerables y mascotas
- Atención especial: Presta especial atención a niñas, niños (menores de 5 años) y personas adultas mayores, ya que son los más vulnerables a los cambios de temperatura.
- Personas en situación de calle: Colabora con las autoridades de Protección Civil y apoya a las personas en situación de calle que necesiten albergue o abrigo.
- Mascotas: Las mascotas también son susceptibles al frío. Ofréceles refugio, un lugar cálido para dormir y asegúrate de que tengan alimento y agua.
MBL