La famosa modelo e influencer, Michelle Salas, finalmente encontró un remedio para eliminar el insomnio y poder descansar como se debe, o al menos así lo afirmó hace poco en sus redes sociales.
Recordemos que hace unos días, la hija de Stephanie Salas y el cantante Luis Miguel les pidió a sus seguidores que le compartieran remedios para tratar el insomnio, porque no había podido encontrar nada que la ayudara y hasta le dolía el cerebro por no poder conciliar dormir.
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“No logro desconectar el cerebro, mi cerebro no desconecta, me duele el cerebro y todo el tiempo, en la noche, estoy como despierta, pensando, y no logro descansar nada”, expresó Michelle Salas en ese entonces.
¿Qué hizo Michelle Salas para conciliar el sueño?
De acuerdo a una reciente publicación en las historias de Instagram, Michelle Salas reveló que encontró un suplemento mineral, que previene o trata los niveles bajos de magnesio en la sangre, que la ayudó a eliminar la falta de sueño.
“El glicinato de magnesio es un suplemento nutricional que combina magnesio con el aminoácido glicina y es considerado el mejor para conciliar el sueño gracias a sus propiedades calmantes”, explicó la famosa.
De acuerdo con Michelle Salas, ella sabía que el magnesio era bueno para conciliar el sueño y por eso tomaba citrato de magnesio, no obstante, hay muchos otros tipos de magnesio, algunos más efectivos que otros y gracias a recomendaciones encontró el glicinato de magnesio.
Sin embargo, la bisnieta de Silvia Pinal, confirmó que ya ha podido recuperar su bienestar y energías porque ha podido dormir bien. Finalmente quiso compartir este remedio con sus seguidores para ayudar a quienes padecen insomnio y les aconseja acudir al médico si sufren algún tipo de trastorno del sueño, ya que hay más de cien tipos.
¿Qué es el glicinato de magnesio?
El glicinato de magnesio es un mineral que está unido a la glicina, un aminoácido no esencial. Esta combinación permite una mejor absorción del magnesio por el cuerpo, lo que resulta en una mayor biodisponibilidad. Esto quiere decir que el cuerpo puede hacer uso del magnesio más eficientemente cuando se presenta en esta forma.
Este compuesto ayuda a combatir el estrés, la ansiedad y la falta de sueño. Cabe mencionar que no todos los suplementos de magnesio son iguales, y aquí es donde el glicinato de magnesio destaca.
A diferencia de otras formas de magnesio, el glicinato de magnesio se ha mostrado particularmente eficaz para mejorar la calidad del sueño y reducir los niveles de ansiedad.