Sensaciones. La llegada de esta estación siempre resulta un acontecimiento afortunado en muchos sentidos, al activar la producción de enzimas y hormonas

En el mes de la mujer, entérate de los beneficios que tiene el yoga sobre la mente y cuerpo femeninos, como es el fortalecimiento del sistema inmunológico

Oxigenación y activación energética, igual a paz mental y larga vida

Estos ejercicios proveen la oxigenación correcta a las células, lo que devuelve al cuerpo la calma y equilibrio para funcionar a plenitud

El escuchar los mensajes del organismo, nos ofrece, también, la posibilidad de darnos cuenta de si algo no va bien en nuestro interior

Con práctica constante, se desarrolla el equilibrio y la fuerza para conseguir autosuficiencia, tanto en lo físico como en la cuestión mental

Sensaciones. La generalización en el yoga no solo es falsa, sino que puede causar lesiones serias; hay asanas que no todas las personas pueden realizar

La fuerza de gravedad terrestre le indica a los músculos y huesos qué tan fuertes deben estar; es importante para mantener la estabilidad

Es el músculo más profundo del cuerpo y el que le brinda estabilidad y sostén; también opera como un importante centro de energía