Este sábado, el Estado de México se mantiene bajo el influjo de una intensa ola de calor, provocada por un sistema de alta presión ubicado en el centro del país. Este fenómeno meteorológico ha elevado considerablemente las temperaturas, generando niveles de radiación ultravioleta (UV) muy altos a extremos al mediodía.
Ante estas condiciones climáticas, es crucial vestirse de manera adecuada para protegerse del calor. Se recomienda utilizar prendas ligeras, de colores claros y de tejidos transpirables que permitan la circulación del aire y la evaporación del sudor. Además, es importante llevar consigo protección solar, como gorras, sombreros y gafas de sol, para resguardarse de los rayos UV.
Mantener la hidración es de vital importancia
Al salir de casa en un día de intenso calor, no olvides llevar contigo una botella de agua para mantenerte hidratado en todo momento. Es fundamental beber líquidos con frecuencia para evitar la deshidratación y los golpes de calor. Además, es aconsejable proteger la piel aplicando protector solar de amplio espectro y reponiéndolo cada pocas horas, especialmente si planeas estar al aire libre.
Protégete de las altas temperaturas
Para protegerte del calor, busca refugio en lugares frescos y ventilados durante las horas de mayor intensidad solar, que suelen ser entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m. Evita realizar actividades físicas extenuantes en espacios abiertos durante este período y, en su lugar, opta por practicar ejercicio temprano en la mañana o al atardecer, cuando las temperaturas son más suaves.
Clima para estos municipios:
- Huixquilucan: 23°C, Mayormente Soleado.
- Lerma: 23°C, Mayormente Soleado.
- Acolman: 26°C, Mayormente Soleado.
- Tlalnepantla: 25°C, Mayormente Soleado.
A pesar de las altas temperaturas, se espera que el cielo permanezca despejado en la mayoría de los municipios del Estado de México. Sin embargo, existe una baja probabilidad de lluvias ligeras y aisladas por la tarde en las zonas montañosas, por lo que se recomienda estar preparado para cualquier eventualidad.
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