Se ha involucrado de manera importante respecto a todo lo que tiene que ver con meditación y el crecimiento positivo de la mente, y lo comparte en sesiones gratuitas, a través de su cuenta de Instagram.

El mindfulness puede definirse sencillamente como la capacidad de prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés.

El doctor Danny Penman ofrece un pequeño libro en el que explora una de las bases del mindfulness que puede ser de enorme utilidad durante la cuarentena.

Una de las apuestas del método es que ayuda a frenar el cuerpo y calmar la mente adecuadamente.