Conoce las vitaminas y suplementos que tu organismo necesita.

De acuerdo con un estudio holandés, las vitaminas de cereales populares en México como el Corn Flakes, han disminuido.

En 23 almendras encontramos 4 gramos de fibra, 6 de proteína y la mitad de la vitamina E que necesitamos al día.

Beneficia durante el embarazo y aminora el riesgo de cataratas.