Actitud. “Este concepto sugiere una actitud de dedicación hacia algo mayor que uno mismo, lo que implica un proceso de renuncia al Ego y las expectativas personales”

Pensamiento. “La libertad realmente importante implica atención, conciencia, disciplina y esfuerzo; y ser capaz de preocuparse de verdad por otras personas y sacrificarse por ellas”, David Foster Wallace

Percepción. La próxima vez que tengas la oportunidad de ayudar a alguien, hazlo sin esperar nada a cambio y sabiendo que solo estás cumpliendo con tu deber como ser humano consciente.

Emociones. Aunque dejar “para al ratito” las tareas importantes que debemos realizar es algo muy común, esta conducta no es tan inofensiva como parece

Mentalidad. Aunque el acoso más estudiado es el escolar, una de las tácticas más eficaces para enfrentar a un buleador es reforzar la autoconfianza

Existen múltiples y variados sesgos cognitivos, y hoy observaremos aquí algunos de ellos.

Cinturones. Si eres de los que no se atreven a hacer yoga porque no te sientes suficientemente flexible para armar las “intimidantes” posturas, te conviene leer lo que sigue

Sensaciones. El problema de los gurús exprés, es que el objetivo de la propia espiritualidad y el yoga, queda relegado ante la apabullante presencia de la superficialidad y la ignorancia

Salud. No quiero ser aguafiestas, y sé que falta la rosca de Reyes, pero créeme, es momento de buscar la cinta métrica; si eres hombre y tu cintura mide más de 102 centímetros, o si eres mujer y mide más de 88, tu salud puede estar en riesgo