Hoy, el Estado de México presentará un clima mayormente soleado y caluroso, con temperaturas diurnas ligeramente elevadas. Durante la noche, se espera un enfriamiento con posibles heladas en algunas áreas. En general, el cielo estará despejado con algunos nublados en las zonas de la sierra. La radiación UV será alta, y la presencia de bruma por incendios forestales afectará la calidad del aire.
Temperaturas diurnas y nocturnas
Durante el día, las temperaturas serán más cálidas, ofreciendo un ambiente agradable pero caluroso en gran parte del estado. Por la noche, las temperaturas disminuirán, haciendo necesario el uso de ropa más abrigada. En el oriente, norte y noroeste del estado, se esperan rachas de viento de hasta 45 km/h en la tarde y noche, lo que puede hacer que la sensación térmica sea más fría.
¿Cómo vestirse para el clima de hoy?
Para enfrentar el clima de hoy en el Estado de México, es crucial elegir la vestimenta adecuada que permita adaptarse a las variaciones de temperatura y condiciones meteorológicas.
Durante el día:
- Prefiere materiales transpirables como el algodón para mantenerte fresco.
- Opta por ropa cómoda y ligera para facilitar la ventilación.
- Asegúrate de que tus zapatos sean cómodos y frescos, ideales para el calor del día.
Por la noche:
- Chaqueta o Suéter: Lleva una chaqueta o suéter para protegerte del frío nocturno y posibles heladas.
- Ropa en Capas: Vestirse en capas te permitirá adaptarte fácilmente a las variaciones de temperatura.
Protege tus ojos de la alta radiación UV.
Utiliza un sombrero para proteger tu rostro y cabeza del sol.
Aplica un protector solar con alto factor de protección para evitar quemaduras.
¿Qué no debes olvidar al salir de casa?
Dada la alta radiación UV y la bruma por incendios forestales, es importante llevar ciertos elementos esenciales para proteger tu salud y bienestar:
Mantente hidratado durante todo el día para combatir el calor y la sequedad.
Considera llevar una mascarilla para proteger tus vías respiratorias de la bruma y el humo de los incendios forestales.
La alta radiación UV y el ambiente seco son factores a tener en cuenta para proteger tu salud. Aquí te dejamos algunos consejos para mantenerte seguro y cómodo:
- Evita la exposición prolongada al sol, especialmente durante las horas pico (10 a.m. a 4 p.m.).
- Busca sombra: Siempre que sea posible, permanece bajo la sombra para reducir la exposición directa al sol.
- Vuelve a aplicar protector solar: Hazlo cada dos horas, o con mayor frecuencia si sudas mucho o después de nadar.
- Ventila tu hogar: Cierra ventanas y puertas si la bruma es intensa para evitar que el humo entre.
- Reduce las actividades al aire libre: Si la calidad del aire es mala, limita el tiempo que pasas fuera.
- Usa purificadores de aire: Si tienes uno en casa, úsalo para mantener el aire interior limpio.
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