La Revista del Consumidor llamó a la reflexión respecto a la adquisición de dichas bebidas vegetales por el costo y su contenido.

Investigaciones recientes demuestran que comer un puñado de almendras puede reducir 30% el riesgo padecer una enfermedad cardiovascular

Las almendras son una fuente de vitamina E, el nutriente encargado de hacerte ver más joven.

Ricas en antioxidantes. Incluir un puñado de almendras en la dieta diaria puede reducir en 30% el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular

Las enfermedades del corazón representan la primera causa de muerte al año, con cerca de 70 mil defunciones.

California produce el 80 por ciento de las almendras que se producen a nivel mundial. Pero la sequía y los cortes de agua obligan a los agricultores a tomar decisiones difíciles.

Las almendras se pueden agregar a postres, bebidas, entre otros platillos. Te contamos cuáles son los beneficios de incluirlas en tu alimentación.

En un estudio de la Universidad de Harvard se halló que quienes consumieron 14 gramos de estas semillas al día subieron menos de peso y eran menos propensos a volverse obesos.

Consumo. Las bebidas de soya, arroz, coco y almendra no pueden considerarse lácteos, porque no provienen de un mamífero, precisa el titular del organismo.

En 23 almendras encontramos 4 gramos de fibra, 6 de proteína y la mitad de la vitamina E que necesitamos al día.